В тази публикация ще разбием клишето, че черешите угояват. Точно обратното. Това е супер плод с безкрайни ползи за вашето здраве.
¿Черешите се угояват? Това е един от въпросите, които ни задават от време на време, защото има някои дезинформации в това отношение. Това, че черешите са едни от най-сладките плодове, които съществуват и често се използват при печене, не означава, че черешите се угояват. Точно обратното. Този червен костилков плод е от групата, считана за този със "супер плодовете" и тук ще разглобим тази тема от какво черешите се угояват.
Калории в череши
¿Колко калории имат черешите? Е, на всеки 100 грама череши трябва да знаете, че те имат само 58,3 килокалории. Хайде, ако искате за да го сравним с други плодове потребителски стоки, за да ви даде представа.
- Авокадо: 223 килокалории
- Кайсия: 46 килокалории
- Ябълка: 62 килокалории
- Праскова: 39 килокалории
- Пъпеш: 25 килокалории
- Оранжево: 45 килокалории
- Ананас: 57 килокалории
- Грозде: 62 килокалории
Както можете да видите, тя има по-малко килокалории от ябълката, която се счита за най-здравословния плод в света и не е далеч от другите също толкова здравословни плодове. Това, което се случва, е, че темата е създадена и някои учени по псевдо хранене са преценили, че черешите помагат за напълняване. Нищо не е по-далеч от реалността. Ако искате да правите диета за отслабване, черешите също могат да ви помогнат.
Освен това те представляват страхотна закуска или страхотна закуска в средата на сутринта, За да не пристигнете на вечеря или обяд с безпокойство, яжте по-бавно и освен това ви помагат да слезете от затвора. Определено на въпроса, че ако черешите се угояват, отговорът трябва да бъде категорично не.
Свойства на черешите
В следващото поле ще видите свойствата, които имат черешите. Трябва да знаете, че черешите не угояват, но също така са много подходящи за отслабване и това е силно препоръчителен плод за хора с диабет. Свойствата са както следва:
Ползи от черешите
И ползите от черешите са много, както ще видите в следната връзка:
Както виждате, онези диетолози, които го смятат за супер плод, са прави. Това, което по никакъв начин не е вярно, е, че черешите се угояват. Точно обратното. Те могат да ви помогнат да спазвате диетата, която искате. Но пазете се от диети. Не рецитирайте самостоятелно и не се подлагайте на чудодейни диети. Тези диети с ябълки или други плодове също не са добри, защото лишавате тялото си от други вещества, от които се нуждае.
Най-добрият начин да отслабнете е да спазвате балансирана диета, при която можете да ядете всичко (плодове, зеленчуци, бобови растения ...) и да правите малко упражнения на ден. Опитайте да ходите всеки ден в продължение на 30 до 40 минути и ще видите как забелязвате ефектите.
Накратко, това, което искахме да се преборим с този пост, е абсурдната идея, която черешите се угояват. Нито черешите, нито който и да е друг плод няма да ви накарат да наддавате. Точно обратното. Да, именно. Черешите са много сладки плодове, използвани в сладкарството и дори при производството на ликьори, но никога, никога, черешите се угояват.
Какво е вашето мнение? Все още ли мислите, че черешите се угояват?
И ако тази публикация ви е харесала, какво ще кажете да я споделите?
Публикувано на 18.5.2016 г. в Здраве
2 коментара
17 януари 2018 г. 21:46:54
ОБИЧАМ ЧЕШЕНИ
Здравейте, благодаря за статията, останах доволен, фен съм на черешите за това кратко време, в което черешите растат в Чили. Когато дойде пролетта, единственото нещо, което искам, е да видя любимите си череши. Купувам килограм на ден, много билкова вода, джинджифил и балансирана диета. Много се радвам за вашето обяснение. Благодаря и благословия. Прегръдка.
Плодове от сарга
18 януари 2018 г. 08:58:27
Здравей Тереза. Благодаря ви много за вашия коментар. Както можете да си представите, ние също обичаме черешите и както в Чили, ние смятаме, че сезонът на черешите е много кратък. Но това е, което Земята дава, ние не можем да направим нищо.
Всичко най-хубаво
Оставете коментар
Благодаря за вашия коментар!
Вашият коментар ще бъде видим, след като бъде одобрен от администратора.
Плодове у дома
НАПРАВЕН ОТ ФЕРМЕРА
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
ЗА ПОРЪЧКИ ОТ 1kg ИЛИ ПОКУПКИ НАД 39,95 €