Здравейте момичета!
Аз съм на диета от месец и истината, че ям много плодове, но тя винаги се основава на ананас и пъпеш и истината, която винаги се уморява едни и същи, затова бих искала да знам дали има всеки друг плод, който е полезен за диети ! Чувал съм, че ягодите изобщо не угояват! Вярно е? а черешите? знаеш ли нещо?
Вашият браузър не може да покаже това видео
Всички видове плодове
Можете да ядете всеки плод, никой няма мазнини (с изключение на авокадо). Плодовете са с ниско съдържание на калории, някои имат повече k други, но разликата не е много важна. Тази диета на k aciendo не можете да ядете банан е лъжа, бананът няма много повече калории от ябълката
Ако сте на диета, най-добре е да ядете по малко от всичко, с изключение на пържени неща, индустриални сладкиши, сладкиши и т.н.
Здравейте!
Е, ягодите имат много малко калории. Когато бях на диета бях закачен и сега, когато приключих, въпреки че все още се грижа за себе си, ягоди не липсват!: P
Черешите имат малко повече калории (77 ми се струва), но тъй като ядете малко, нищо не се случва.
За да се различавате малко, препоръчвам диня, праскова, круша, ябълка, портокал и слива. Всички те са с ниско съдържание на калории