Възможно ли е прочистване на черния дроб?
Черният дроб Можете да се стресирате, когато сте преуморени. Черният дроб е претоварен, когато ядете много преработени храни или пържени храни. Стресът също може да доведе до претоварване на черния дроб и неспособност да преработи токсините, открити в преработените храни, които ядете. Ето защо е необходимо от време на време да ядете храни за прочистване на черния дроб. Примери за храни, които могат да прочистят черния дроб и имат способността да изхвърлят токсините в тялото ви, включват чесън, грейпфрут, моркови, зелен чай, куркума, корен от джинджифил, лимонов сок, авокадо и ябълки.
Чесънът е в състояние да активира ензима в черния дроб. Когато чернодробният ензим се активира, тялото ще елиминира токсините. Почистващите вещества, които чесънът съдържа като алицин и селен, могат да помогнат за прочистването на черния дроб.
Грейпфрут, който е богат на витамин С, Притежава естествено свойство, което може ефективно да прочисти черния дроб. Трябва само да изпиете малка чаша сок от грейпфрут (друго име за грейпфрут), за да увеличите производството на чернодробни ензими. Също така, грейпфрутът е пълен с антиоксиданти. Антиоксидантите могат да намалят риска от рак.
Морковът съдържа голямо количество каротин, който може да подобри чернодробната функция.
Зелен чай Известен е със способността си да подпомага работата на черния дроб, тъй като съдържа голямо количество катехини. Пиенето на две или три чаши зелен чай е достатъчно за прочистване на черния дроб.
Ябълката е богата на пектин. Пектинът помага за пречистването на храносмилателния тракт и изхвърлянето на токсините от тялото. Това позволява на черния дроб да се справи по-лесно с токсичното натоварване.
Куркумата съдържа куркумин. Куркумата може да помогне за почистване на наранявания на черния дроб и да излекува черния дроб. Куркумата може да увеличи производството на жлъчка и да подмлади клетките в черния дроб. Подмладяването на чернодробната клетка може да разгради токсините. Можете да ядете куркума заедно с други билки или да я добавяте към храната си. Можете да смесите куркума и в чай.
Авокадо яденето му редовно може да подобри здравето на черния дроб, защото те помагат за прочистването на токсините.
Пийте лимонов сок може също така ефективно да прочисти черния дроб. Също така, трябва да пиете поне 8 до 12 чаши вода на ден. Пиенето на много вода гарантира, че черният дроб работи ефективно.
Детокс напитки:
Сок от грейпфрут (грейпфрут) с джинджифил и чесън: За тази напитка ще използваме два грейпфрута, две скилидки чесън, около четири лимона, парче джинджифил, 300 мл вода, две чаени лъжички зехтин. Изстискайте четирите лимона и двата грейпфрута, настържете филията джинджифил. Поставете всички споменати съставки, добавете двете скилидки чесън в блендер. Пийте този смути преди лягане, за да прочистите черния дроб.
Портокалов сок, зехтин и чесън: Трябва ви четвърт чаша зехтин, четвърт чаша портокалов сок, половин супена лъжица настърган джинджифил и половин чаена лъжичка смлян чесън. Поставете съставките в блендера и го изпийте преди сън. Трябва да пиете тази напитка три дни подред за прочистване на черния дроб.