Днес, 16 октомври, Световен ден на храната. Има много приложения, предназначени за спорт, така че да можем да измерим цялата дейност, която правим. Но освен упражненията е важно да се грижим и за диетата си, да знаем какво ядем или какво трябва да ядем.

Има приложения, които да ви помогне да подобрите диетата си, да изберете здравословно меню или да знаете нови рецепти от всякакъв вид това ще ви накара да не се отегчавате да приготвяте храна или да ви помага да откривате храни, които не сте знаели. Правим селекция от приложения за здравословна диета.

Runtastic Balance

Runtastic Balance е приложение, стартирано само преди няколко седмици от популярното приложение за упражнения Runtastic. Runtastic Balance ви помага с вашата диета и ви помага да разберете колко калории трябва да консумирате или как да постигнете различните цели в зависимост от това как искате да отслабнете, да наддадете на тегло, да имате повече енергия и т.н. Приложението е безплатно и разполага с всякакви инструменти за регистриране на ястия, проверка на информацията за храната или постигане на вашите цели. В допълнение, той ви пренасочва към Runtasty, за да знаете нови рецепти и да имате идеи какво да готвите.

световния

Menuterraneus

Menuterraneus е безплатно приложение, което ви позволява да планирате семейното меню за цялата седмица. Седмично меню ибалансирани с прости и разнообразни рецепти, предназначени за деца да се хранят добре. Освен това, ако имате нужда от храна или съставки за рецептите, това също ви позволява организирайте вашия списък за пазаруване.

Приложението е безплатно и може да бъде изтеглено както на iOS, така и на Android. В допълнение към планирането на вашето седмично меню, той ви позволява да спестявате благодарение на купони за отстъпки, които приложението включва и които можете да използвате в супермаркета.

Myfitnesspal

Myfitnesspal е едно от най-популярните приложения в тази област. Позволява ви да преброите калориите, ако това е, което търсите Той има повече от един милион продукти от различни супермаркети, което позволява само чрез сканиране на баркода се регистрират всички подробности за храната. Така че можете да си направите хранителен дневник и да видите какво ядете всеки ден, какви са целите ви, колко можете да ядете, какво трябва да правите и т.н.

Ноотричен

Nootric е приложение, за да водите здравословен живот. Акаунт, както и други от тези приложения, con различни хранителни планове, адаптирани към всеки един. Има план за отслабване, друг за спортно хранене, здравословен живот и т.н. Можете да разговаряте с диетолог, да правите ежедневен мониторинг, да знаете хранителното съдържание на всичко, което ядете, да четете съвети, рецепти ... Notric се предлага безплатно за Android и iOS, въпреки че има изтегляния в приложението, което ще ви позволи да отключите различните опции.

Lifesum

Lifesum е ръководство за здравословен живот. Позволява ви да си поставяте цели, да наддавате, да отслабвате, да трупате мускули ... Милиони хора го използват и ще ви позволи да получите достъп до рецепти, да запишете храненията си, да добавите количеството вода, което пиете или дори да споделите напредъка си приятели, за да го направите по-голяма мотивация сред вас.

Приложението е безплатно, въпреки че има покупки в него и има повече от пет милиона изтегляния на Android. Можете да го изтеглите както на Android, така и на iOS.