Частта от тялото ви, в която сте склонни да наддавате най-много, независимо дали става въпрос за средната част или бедрата и бедрата, е резултат от вашите гени и вашата конкретна физиология. Колкото повече килограми обаче набирате, толкова повече ще се показва на лицето ви, без значение дали е с форма на ябълка или круша. С отслабването може да не се покаже веднага на лицето ви, но с течение на времето размерът на лицето ви ще се свие и може да изглеждате по-разпознаваеми за себе си и близките си.

отслабването отразява

Характеристики

Тъй като сте склонни да познавате доста добре собственото си лице и лицата на любимите си приятели, семейство и дори известни личности, се забелязват и най-малките промени. Това включва наддаване на тегло, загуба на тегло, нови бръчки и малки пластични операции или лечения като инжекции с ботокс. Човешкото лице има тенденция да прилича на сърце, когато сте млади, но чрез увеличаване на теглото и възрастта, формата може да бъде обърната, когато кожата започне да увисва малко и вие набирате обем в двойната брадичка. Отслабването може да премахне част от тази допълнителна закръгленост от бузите и челюстта, но възрастта все още има тенденция да променя формата на лицето, освен ако пластичните хирурзи не се намесят.

Състрадателно лице

Наднорменото тегло разтяга кожата, независимо къде се намира. Както обучава Харвард специалист по интегративна медицина Ричард Тю, някой, който страда от забележима загуба на тегло - например 100 паунда (45,3 килограма), може да има излишна или увиснала кожа в резултат на разтягане. Ето защо хората, които имат бариатрична хирургия, често се нуждаят от пластична хирургия за стягане на кожата обикновено в средата и други части на тялото. Но Tew също така посочва, че кожата на лицето е различна и обикновено не изглежда отпусната и опъната след голяма загуба на тегло. Кожата на лицето, отчасти защото не се пълни със същото количество допълнително тегло като другите части на тялото, е по-устойчива и може да се върне към по-нормален външен вид, когато отслабнете.

Решения

За да ви помогне да отслабнете по лицето си, естествено трябва да коригирате диетата си така, че да включва девет чаши вода от 8 унции (227 милилитра) на ден. Без достатъчно вода тялото ви има тенденция да задържа влагата, която може, което води до подуване на корема. По същия начин алкохолът под всякаква форма може да направи лицето ви да изглежда по-подпухнало, както и излишъкът от натрий. Преработените храни, като консервирани супи, често имат големи количества натрий, търсете продукти с ниско съдържание на натрий и избягвайте да добавяте сол към храните, които приготвяте. Намаляването на 250 калории на ден от вашата диета и изгарянето на допълнителни 250 калории ще ви помогне да загубите един килограм (453 грама) на седмица.

Връщане на бръчките

„Предимство“ на напълняването на лицето е, че има тенденция да запълва бръчките и гънките, които идват с възрастта. Така че, ако отслабнете много, може да се окажете с някои линии на лицето си, които не сте знаели, че имате. Ако отслабнете с голямо количество тегло за относително кратък период и сте по-слаби, отколкото сте били от дълго време, хората може да мислят, че изглеждате отслабнали и нездравословни. Голяма част от това възприятие се основава на сравняването на сегашния ви външен вид с малко по-тежкия ви вид, с който приятелите и семейството ви са свикнали. Също така, кожата, повредена от прекомерно излагане на слънце, може да не е толкова еластична след загуба на тегло.

Загриженост за стероидите

Tew посочва, че когато увеличаването на теглото е резултат от употребата на стероиди, които не са анаболни, лицето не може да приеме старата си форма. Кожата на лицето, която е била опъната поради стероиди, може да увисне, след като лекарствата бъдат спрени.