Ако трябва да отслабнете по-бързо, подгответе се варен лимон и скоро ще видите резултатите.

варен лимон

Ако сте от хората, които започват с пиене на кафе или други по-лоши напитки, тъй като в някои случаи закусвате с безалкохолни напитки, дори диетите не са добра идея, вместо това трябва да опитате закуска, която включва тази натурална напитка на празен стомах.

Лимонът е цялостен по отношение на здравето и е ценен заради високото си съдържание на витамин С, до 53 милиграма на 100 грама само с 35 килокалории. Този плод повишава имунната система и предотвратява инфекции и настинки, тъй като витамин С предпазва от вируси и бактерии.

Ползи от варен лимон

Варената лимонена вода, освен че повишава енергията, може да ви помогне да премахнете бактериите, да детоксикирате тялото и да стимулирате началото на деня, изпълнен с жизненост.

Той също така защитава клетките на тялото, подпомага заздравяването на рани и при отслабване, осигурява стегната кожа, намалява храносмилателните проблеми и е идеалното оръжие срещу махмурлук след тежка нощ, тъй като детоксикира тялото.

Сред полезните ефекти на варения лимон е инхибирането на усещането за глад, благодарение на съдържащия се в черупката пектин, който помага за храносмилането и контролира нивата на холестерола в кръвта. Също така ще спомогне за изпразването на корема и ще укрепи имунната система (благодарение на приема на витамин С). Също така е способен да стимулира диурезата и намалява образуването на целулит: така е, изглежда като чудотворен плод и е.

Защо трябва да варим лимона?

Много от веществата, които гарантират ефекта му за отслабване в лимона, се съдържат в кората. Тъй като не можете да го ядете директно поради непривлекателния му вкус, най-практичното и удобно решение е да го сварите. По този начин ще бъде възможно вземете натурална напитка за отслабване.

Как да приготвим варен лимон

Поради своите свойства, той също е отлична алтернатива за изгаряне на мазнини, по този начин загуба на тегло ще настъпи постепенно и естествено. Пречистващото му действие допринася чрез активиране на метаболизма и благоприятства елиминирането на примесите от нашето тяло.

Състав:

  • 5 лимона
  • настърган джинджифил, един инч
  • скилидки чесън, 4 до 5.
  • 2 литра вода

Подготовка.

Поставят нарязаните наполовина пет лимона в тенджера с вода, която ще заври: в този момент ги оставете да се влеят поне 3 минути, изключете ги и след това ги отстранете от препарата. По-късно, оставяйки лимоновата вода да се охлади малко, трябва да се прецеди и да се постави в блендера, в който ще включим скилидките чесън, заедно с настъргания джинджифил и малко мед или стевия. Поставяме всичко да се втечнява и вуалира, ще си приготвим напитката.

Как да консумираме лимонова вода?

Веднъж настинал, варена лимонова вода може да се консумира при стайна температура, или топло леко, сутрин преди закуска. Като алтернатива можете да го приемате преди да заспите, като внимавате да миете зъбите си след консумация, за да избегнете увреждане на зъбния емайл.

Ако вкусът е прекалено кисел, може да ви помогне да използвате чаена лъжичка мед, а не захар.

Как ви помага да поддържате здравословно тегло

Тъй като съставът на лимоновия сок е подобен на храносмилателните сокове, намиращи се в стомаха, това стимулира производството на жлъчка, което спомага за леко стимулиране на стомашно-чревния тракт.

Лимоновата вода също помага за облекчаване на храносмилането или за облекчаване на разстроен стомах. Всичко това косвено благоприятства загубата на тегло, тъй като тялото постоянно ще елиминира примесите, като същевременно поддържа добра чревна и храносмилателна функция.