Ето няколко рецепти за отслабване и почистване на детокс шейкове свежи и натурални, за да можете да ги приготвите у дома.
РАЗРАБОТКА
Във всички случаи, за приготвянето, поставете всички добре измити съставки в блендера или блендера и смилайте възможно най-фино. Ако не харесвате пулпата, можете да я прецедите.
Те могат да се приемат на гладно, сутрин или между средата на сутринта и средата на следобеда. Вече знаете, че трябва да пиете много вода и инфузии през останалата част от деня във всеки процес на пречистване.
Зелено смути
- 1 ябълка с кожа
- пръчка целина
- Половината краставица без кожа
- Сокът от 3 лимона
- 1 добра стрък магданоз
- Супена лъжица захар, мед или подсладител
- 1 литър студена вода (по-добре, ако е минерална вода)
Висока пречистваща и засищаща сила благодарение на фибрите на съставките. Вземете за един ден на гладно или преди хранене. Може да отнеме няколко дни, но приготвянето на това количество, което ви даваме всеки ден, за да не загуби свойства.
Портокалово смути
- 1 ябълка с кожа
- 3 портокала без кожа или нещо бяло
- Сокът от 2 лимона
- 1 пръчка целина
- Чаена лъжичка смлян джинджифил или парче настърган джинджифил
- 1 литър вода (по-добре, ако е минерална)
- Захар, мед или подсладител
Пречистващо и засищащо. Приемайте на закуска или преди хранене, до 3 дни подред, като всеки ден правите нов сок.
Червено смути
- 1 филия диня
- Шепа ягоди или по-добре малини
- 1 парче настърган джинджифил или чаена лъжичка смлян джинджифил
- 2 липа
- 1 литър вода (по-добра минерална вода)
Пречистващ и антиоксидант. Приемайте на закуска или след хранене, до 3 дни в седмицата, като всеки ден правите нов сок.
Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ
Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ
Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET