Повече от 2500 години употреба, както за терапевтични цели, така и за овкусяване и овкусяване на храната, изглежда е достатъчно време, за да потвърди качествата на розмарина.

Това ароматно растение има великолепни и разнообразни свойства за здравето и телесния вид; всъщност розмаринът е естествен враг на наднорменото тегло.

В тази статия ще ви поговорим за ненадмината напитка: чай от розмарин като запарка, която ще ви позволи да отслабнете по естествен път.

Как да приготвим чай от розмарин? + Рецепта

розмарин

Можете ли да си представите напитка, която е в състояние да разтопи телесните мазнини и в същото време да даде на тялото голямо количество енергия? Чаят от розмарин има отговора.

Приготвянето на инфузията е практично и просто; Трябва обаче да внимавате, когато го правите, за да не разрушите с топлина някои от необикновените съединения, съдържащи се в растението, и да можете да се възползвате от всички свойства, които този чай предлага.

Съставки

  • Вода
  • Пресни листа от розмарин
  • Мед или естествен подсладител (по избор)
  • Лимонов сок (по желание)

Подготовка

  • Кипнете достатъчно вода, за да направите чаша.
  • След като водата достигне кипене, оставете я да престои 3 минути, за да запази активните компоненти на розмарина от излишната топлина.
  • Добавете супена лъжица пресни листа от розмарин в чаша вода без вода, но все още гореща.
  • Изчакайте 5 минути листата на розмарина да прехвърлят активните си компоненти и есенции във водата. Мекият и деликатен аромат на розмарин ще покаже, че чаят е готов.
  • Ако искате да подсладите инфузията, добавете супена лъжица мед или докосване на естествен подсладител (избягвайте рафинираната захар).
  • Ако желаете, добавете сока от половин лимон към напитката, който придава вкусен киселинен вкус и осигурява повече хранителни вещества и агенти, които насърчават изгарянето на мазнините.

По-долу има видео на друга версия за приготвяне на чай от розмарин:

Какви свойства има чайът от розмарин?

Чаят от розмарин е отслабващ и питателен. Поглъщайки инфузията, вие предоставяте на тялото си:

Ретинол: Витамин А подпомага зрението, здравето на зъбите и костите, образуването на нервни тъкани и също така предотвратява преждевременното клетъчно стареене.

Тиамин: Витамин В1 е от съществено значение за метаболизма на въглехидратите и също така участва в метаболизма на други макронутриенти. Поддържа функциите на сърдечно-съдовата, нервната, храносмилателната и бъбречната системи.

Рибофлавин: витамин В2 детоксикира и се намесва в метаболизма на други витамини. Това е необходимо за здравето на кожата и роговицата.

Ниацин: Витамин В3 е от решаващо значение за усвояването на пълния хранителен потенциал на храните. Участва в хормоналния синтез и помага да се поддържа нервната система в тонус.

Пиридоксин: витамин В6 се губи в урината, така че се нуждае от ежедневна подмяна. Повишава мускулната ефективност и помага за регулирането на различни мозъчни процеси.

Кобаламин: витамин В12 е от съществено значение за правилното функциониране на мозъка и участва в синтеза на ДНК.

Витамин Ц: Той е мощен антиоксидант, забавящ процесите на клетъчно стареене.

Витамини D, E и K: Калциферолът или витамин D се бори с рахита. Витамин Е е антиоксидант, помага за регулиране на холестерола и растежа на косата. Липсата на витамин К излага организма на екхимоза, петехии, натъртвания и кървене.

Как помага розмариновият чай при отслабване?

Ако изпиете чаша чай от розмарин преди ядене, ще се почувствате по-сити и ще изядете по-малко калории, това след 2 седмици ще ви помогне да отслабнете.

Чаят от розмарин е отличен естествен детоксикатор; помага на чернодробната функция и бъбречната система да елиминират токсините, мазнините и други нежелани отпадъци, предотвратявайки прекомерната работа на черния дроб и бъбреците.

Ако не бъдат елиминирани, тези отпадъци и мазнини са склонни да се натрупват в тялото, образувайки онези грозни мазнини, които обезобразяват фигурата и увреждат здравето.

Положителните ефекти от запарката от розмарин започват да се проявяват след 7 дни от редовното му консумиране.

От този момент чайът от розмарин се превръща в метаболитен ускорител, който помага за прочистването на тялото от вредни вещества и отговаря за наднорменото тегло.

Друга причина, поради която чайът от розмарин е ефективен за загуба на излишните килограми, е неговите храносмилателни свойства.

Настойката от розмарин помага за бързото разграждане на най-тежките храни, които се усвояват и усвояват бавно, като същевременно намалява възпалението и други нарушения в стомашно-чревния тракт.

Яденето на чаша от тази запарка - преди основното хранене - ще ви създаде усещане за ситост и ще ви помогне да умерите приема на храна. Също така тялото ще блокира бързото усвояване на мазнините, предотвратявайки образуването на нова мастна тъкан.

За да получите най-добри резултати, ще бъде достатъчно да изпиете 3 чаши от тази чудодейна запарка, по една след всяко хранене.

Какви са очакваните резултати?

Резултатите от лечението са изненадващи в краткосрочен план. До 1 или 2 килограма могат да изчезнат след 14 дни, в същото време, когато започне процес на загуба на целулит и тонизиране на мускулите, ако правите упражнения, които работят на мускулите.

Въпреки това, колкото и чудотворно да изглежда рецептата, трябва да запомните, че най-добри резултати ще бъдат получени чрез поддържане на здравословен начин на живот, който включва:

  • Драстично намалете или премахнете нездравословната храна, рафинираните захари и преработените храни.
  • Увеличете консумацията на пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и зърнени храни.
  • Избягвайте тлъсти меса, благоприятстващи консумацията на постни разфасовки и риба.
  • Упражнявайте се редовно и с нарастваща интензивност, съобразено с фитнеса.
  • Откажете се от вредни навици като тютюнопушене и прекомерен алкохол.

Тези мерки, заедно с чая ви от розмарин, ще направят чудеса.