Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Чрез балансирана диета можем да поддържаме без мазнини тяло и здравословно тегло, например, различни изследвания предполагат използването на ленено семе за отслабване.
Според разследване на Харвардския университет, ленените семена могат да помогнат на хората да отслабнат с до 37% повече от тези, които не консумират тази храна.
Най-правилният начин да се постигне това е следният:
Дори се препоръчва да се избягва излагането на топлина, тъй като това унищожава полезните свойства на семената, така че те могат да се използват поръсени върху храна или в масло.
От друга страна, проведено разследване през Ню Джърси предполага, че ленените семена намаляват холестерола и са полезни при лечението на артериосклероза, поради противовъзпалителните си ефекти поради богатото си съдържание на омега-3 киселини.
Проучване на Университет в Копенхаген, публикувано в списание Nutrition & Metabolism гарантира, че ленените семена и маслото са способни да намалят лошия холестерол и да насърчат елиминирането на мазнините чрез екскременти.
Също така се уточнява, че високото му съдържание на калций благоприятства изгарянето на калории и мазнини, но те трябва да бъдат допълнени с храни, които съдържат витамин D за правилното им усвояване.
Не забравяйте, че балансираната диета трябва да бъде допълнена с някаква физическа активност, за да постигнете целта си за изгаряне на мазнини и подобряване на качеството на живот. Y. ти, как поддържаш здравословно тегло?
- Как да приготвим вода от кимион за отслабване и подобряване на храносмилането Nueva Mujer
- Как да приемате ябълков оцет за отслабване с куркума New Woman
- Как да приготвим ленена вода за отслабване - 6 стъпки
- Как можем да приготвим ленено семе за отслабване La Opinion
- Как да приготвим чай от матча за отслабване и детоксикация на Нуева Муйер