отслабване

Лимонът е една от храните, които най-много ни помагат да отслабнем и детоксикираме организма. Пречиства тялото и прочиства натрупаните токсини, ускорява метаболизма, подобрява храносмилателните процеси, бори се със запек, възпаления и газове, отличен е естествен диуретик, който се бори със задържаните течности в тялото; той също улеснява храносмилането и елиминирането на мазнините, премахва холестерола от артериите и е един от най-добрите източници на витамин С и се бори с преждевременното стареене. Но. Как приемате лимон, за да отслабнете? Ще ви разкажем в тази статия.

Лимонени диетични напитки

Лимон за отслабване на гладно корем

Лимонена вода на гладно, в чаша вода слагаме сок от лимон, водата трябва да е топла кост, нито студена, нито гореща, пием я на гладно и след това изчакваме около 15 минути за закуска . Помага ни да отслабнем, да пречистим тялото, да подобрим състоянието на кожата и косата и т.н. Той има много предимства и може да се приема ежедневно.

Лимонена вода за отслабване

Друго средство, което помага много за отслабване е да пиете вода с резенчета лимон през деня, просто в литър и половина или два литра вода добавяме лимон, нарязан на много тесни филийки, преди да го поставим във водата измийте добре лимоните; Покриваме го и го оставяме за един час, така че лимонът да пусне дивеча добре преди да започне да го пие през деня като нормална вода.

Лимон с ябълков оцет

Това е много добро лекарство, Трябват ни голяма чаша вода, лимон и ябълков оцет, в чашата с вода поставяме супена лъжица ябълков оцет, разбъркваме добре, слагаме лимоновия сок и го смесваме преди да го изпием. Приемайте на гладно в продължение на две седмици всеки ден, почивайте една седмица и приемайте отново. Тази комбинация в допълнение към отслабнете Помага ни да елиминираме токсините, да отслабнем, да премахнем задържаните течности и да премахнем възпалението на корема; Ако искате тази комбинация да бъде още по-мощна, можете да замените зеления чай с вода.

Напитка от куркума, канела и лимон

Трябват ни чаша вода, куркума, канела, които можем да намерим във всеки супермаркет, лимон и мед; Първо изстискваме лимоновия сок и поставяме този сок върху чашата с вода, водата трябва да е топла, костта да не е студена, слагаме щипка куркума на половин чаена лъжичка и щипка канела също на половин чаена лъжичка и по желание малка чаена лъжичка мед, разбъркваме всичко много добре и можем да го приемаме веднъж на ден по време на закуска, може и втори път след хранене; Можете да приемате максимум две чаши на ден, две седмици подред почивайте още две и го възобновявайте.

Друг добър вариант е да го включите поне три пъти седмично в нормалната диета, Тази напитка ускорява метаболизма и контролира чувството на глад, много прочиства, премахва отпадъците от тялото, противовъзпалително е, помага много за отслабнете и подобряване на храносмилането.

Лимонов чай ​​от джинджифил

Много добро средство е чайът от лимон и джинджифил, Просто се нуждаем от джинджифилов прах, който можем да намерим във всеки супермаркет, чаша вода, лимон и мед, водата трябва да е гореща. Поставяме чаена лъжичка джинджифил върху водата, разбъркваме и когато водата е студена, добавяме лимоновия сок, поставяме супена лъжица мед и разбъркваме добре; Препоръчително е да го приемате на гладно на гладно, когато ставате и след това да изчакате известно време, за да закусите; трябва да се приема всеки ден или минимум три пъти седмично, това лекарство ще го направи помагат за отслабване, намаляват възпалението на корема, ускоряват метаболизма, контролират глада, пречистват тялото и др.

Лимон със зехтин

Приготвя се много лесно, просто се нуждаем от лимон и необработен зехтин, правим игра с лимона и добавяме супена лъжица зехтин, разбъркваме добре и го имаме. Вземете на празен стомах и изчакайте малко, за да закусите, препоръчително е да го приемате ежедневно; Това лекарство дава страхотно усещане за ситост, елиминира холестерола, бори се със запек, пречиства тялото и помага много за отслабване и борба с коремните мазнини.

Зелен чай с лимон и черен пипер

Зеленият чай с лимон и пипер помага много за отслабване, нуждаем се от зелен чай от нормално саше, бял пипер или лют червен пипер, лимон и мед; Първото нещо, което правим, е зеленият чай, оставяме го да си почине около пет минути и изчакваме, докато изстине, след това добавяме лимоновия сок, щипка пипер, четвърт чаена лъжичка горе-долу, чаена лъжичка мед и разбъркайте добре.

Не приемайте нищо друго, когато ставате на празен стомах и че е топло, нито твърде студено, нито твърде горещо, след това изчакваме малко за закуска и ако желаем на обяд, правим същото, вземаме го половин час преди ядене; Тази напитка ни дава усещане за ситост, помага за изгарянето на повече мазнини, подобрява храносмилането, ускорява метаболизма, помага за изгарянето на повече калории през деня, предпазва ни от хранене между храненията и прочиства тялото.

Грейпфрутов мед лимон и джинджифил напитка

Трябват ни грейпфрут или грейпфрут, два лимона, мед и корен джинджифил и ако нямате, можете да използвате смлян; Обелете грейпфрута и лимоните, нарежете ги на малки парченца, отстранете добре семената, вземете парче джинджифил и го обелете, след това добавете грейпфрута, лимоните, джинджифила и чаена лъжичка мед в блендер и разбийте, докато стане много фино . Този мощен сок е чудесен за изгаряйте натрупаните мазнини, регулира нивото на захар в кръвта и за отслабване и намаляване на възпалението в цялото тяло, особено корема.

Сода за хляб и лимон за отслабване

Друго много добро средство е бикарбонатът с лимон, имаме нужда от сода за хляб и лимон; В нормална чаша поставяме чаена лъжичка бикарбонат, върху тази чаена лъжичка добавяме вода и му даваме няколко завъртания, след което добавяме лимоновия сок към сместа; тази комбинация, която помага за намаляване на възпалението на корема, отслабнете, подобряват храносмилането, ускоряват метаболизма, изгарят натрупаните мазнини, детоксикират тялото и т.н. Тази напитка се приема ежедневно или няколко пъти седмично на гладно и след това отнема малко време, за да закусите.

Двуседмично лечение с лимон

The първи ден Пием сутрин на гладно сок от лимон, смесен с вода, втори ден сокът от два лимона, смесен с вода, на следващия ден набор от три лимона, на следващия ден 4, на следващия ден 5 лимона, на следващия ден 6 лимона и на следващия ден 7 лимона, смесени с вода в чаша, в The на следващия ден, който би бил осми, пием сока от 6 лимона, на следващия ден е 5, на следващия ден 4, на следващия ден 3, на следващия ден 2, на следващия ден 1 лимон и на следващия ден вече не сме вземете каквото и да е, тогава можем да си починем две или три седмици и да повторим това лечение отново.

Това средство помага за отслабване, пречистване на тялото, намаляване на възпалението на корема, подобряване на външния вид на кожата и косата, изгаряне на натрупаните мазнини, ускоряване на метаболизма и др.. Разбира се, с всички изложени средства трябва да имате балансирана, здравословна диета и физически упражнения, всичко това е добавка, която ще ви помогне да отслабнете.

Може да харесате още:

Може ли бадемовото мляко да се нагрява? Открийте истината