The соев лецитин гранулиран, както в блистери, перли или таблетки, се е превърнал в хранителна добавка силно търсен по целия свят благодарение на своите качества за отслабнете.

Много е важно да го добавите към нашите обичайна диетаl за всичките му Ползи за нашето здраве. Най-препоръчително е да го приемате сутрин със закуска. Обикновено го смесвам с млякото, плодовете и овесените ядки, което придава консистенция на закуската ми и започвам деня много активно. Ако забравя да го приема сутрин, бих го смесил с вечеря и тялото ни ще усвои хранителните си вещества, докато си почиваме.

Как действа соевият лецитин за отслабване?

The лецитин работи като a емулгатор за мазнини. Това означава, че има свойството да ги поддържа в постоянно движение и по този начин предотвратява натрупването или съхранението на мазнини в частите на тялото ни, където те са най-вредни (артерии) или където прави тялото ни дебело (ханш, корем и ханш) и др.)

Освен това има отличното свойство да прави ускорение Y. подобрение в нашата метаболизъм. Толкова много ефективно намалява на лош холестерол Y. се увеличава на добър холестерол, в допълнение към намаляване на триглицеридите.

За разлика от солта, която не бива да злоупотребяваме и да избягваме, когато можем, тъй като тя благоприятства задържането на течности и следователно увеличава теглото ни, соев лецитин това е храна диуретик какво има Имот на избягвайте задържането на течности в тялото, което Помага да отслабнете.

Ако не сте малко свойства за отслабване, то е също антиоксидант благодарение на факта, че е богат на Витамин Е Y. полиненаситени мастни киселини.

Един добър начин да отслабнете То е също пречистете тялото си, нещо, в което може да ви помогне и благодарение на него почистващи свойства подобряване на запек

помага
The лецитин е част от група мастноподобни вещества фосфолипиди. Те образуват смес от мазнини и мастни киселини, жизненоважни за нашето тяло.

Както виждаш, свойства на соевия лецитин са много и много важни и идеални за прочистваща диета за отслабнете. Можете да го приемате в различни диети като "Dukan", а също и за подсилване на вашите упражнения. фитнес.