Изследванията, проведени във Великобритания, доведоха до нов потенциал, открит в кофеина.

Всеки път, когато консумирате чаша суперкафе, вие помагате на тялото си да изгаря калории, като активирате т. Нар. Кафява мазнина, която е мастна тъкан с функция, противоположна на бялата мазнина, което би било ключов факт за затлъстяването и диабета от нова перспектива, предполага проучване, проведено от група британски физиолози.

помага

Когато активността на кафявата мастна тъкан или кафявата мазнина се увеличи, „подобрява контрола на нивата на захар и липиди в кръвта“, докато „консумираните допълнителни калории помагат за отслабване, но до този момент никой не е открил адекватен начин да стимулира своята дейност при хората ", казва физиологът Майкъл Саймъндс от Университета в Нотингам, чиито думи се появяват в изявление, публикувано през последните дни.

Екипът, воден от Symonds чрез използването на термично зрение, успя да установи, че „нещо като чаша кафе може да има пряк ефект върху нашите функции на кафявата мазнина“, това беше установено след „наблюдение на човек след консумация на чаша кафе и по този начин визуализирайте нагряването на кафявата мазнина ".

Какви са последиците?

Екипът започна проучванията с клетки от епруветки, за да наблюдава възможен стимул на кофеина към мазнините и когато намери правилната доза, премина към тестове, проведени върху доброволци, за да определи дали са получени подобни резултати.
„Потенциалните последици от нашите резултати са доста големи“, казва водещият изследовател, „тъй като затлъстяването е основен здравословен проблем за обществото и кафявите мазнини биха могли да бъдат част от решението за борба с него“.

Изследователският екип посочи, че този полезен ефект на кафето може да се използва в рамките на система за контрол на теглото или програма за регулиране на глюкозата за профилактика на диабета.

Научната статия е публикувана на 24 юни тази година в списанието Nature Scientific Reports.

Други изследвания показват, че кафето помага да отслабнете, като действа:

1. Срещу мастната тъкан. Въз основа на направените от него проучвания Дейвид Костил, пионер в изследванията на физиологията на упражненията в университета Бол, Индиана, посочва, че кофеинът стимулира симпатиковата нервна система, което води до бързо елиминиране на мастната тъкан.

2. Хлорогенова киселина. Проучване на Джо Винсън от Университета в Скрънтън, Пенсилвания, в заключение показва, че благодарение на компонента хлорогенова киселина, заедно с диета с ниско съдържание на мазнини и упражнения, това е ефективен начин за отслабване.

3. Енергизира ви. Изследователи от университета в Ковънтри посочват, че кофеинът е като енергия, която съживява старите мускули; това може да ви помогне да имате достатъчно енергия за изгаряне на калории, докато тренирате или извършвате ежедневните си дейности.

4. Нискокалорични. Освен че е една от най-богатите и здравословни напитки, тя има голямото предимство, че съдържа ниско количество калории. Според специалисти от университета в Джорджия, тази напитка насърчава загубата на тегло и мазнини.

5. Термогенен ефект. Ако чаша кафе е включена в закуската, топлинният ефект се появява за приблизително три часа и енергийните разходи се увеличават с 16% за период от два часа, показва проучване, публикувано в Physiology & Behavior.

6. Увеличава метаболизма. Изследване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition показва, че метаболизмът се ускорява три часа след консумация на кафе при хора с наднормено тегло и средно нормално тегло.

Кофеин за отслабване

В заключение, тези скорошни проучвания показват, че консумацията на кафе помага да отслабнете значително. През целия ден чаша кафе може да служи като заместител, за да намали желанието за ядене на храни с по-високо съдържание на мазнини и да улесни храносмилането (увеличавайки секрецията на слюнка и храносмилателни ензими). Освен това кафето може да стимулира интелекта, повишавайки бдителността и концентрацията и по този начин да подобри качеството ви на живот.