Актьорът от сериала Дрейк и Джош разкрива коя е диетата, с която той подобри здравето си и тотално промени външния си вид

този

Чили и светът>

Джош Пек стана известен като симпатичния „пълничък“ от американския сериал Дрейк и Джош. Един ден обаче той реши, че този герой няма да го следва в действителност и реши да подобри здравето си.

На 29 години Джош тежи с 50 килограма по-малко, отколкото когато стартира известната младежка програма.

Според публикация на Estilo DF, актьорът разкрива, че е осъзнал и е набрал сила в отслабването, защото е знаел, че може да бъде по-щастлив и по-здрав.

Планът за хранене, който той направи, беше да се откаже от содата и бонбоните. Разменени нежелана храна за пресни зеленчуци, сьомга, риба, пиле и леки протеини.

Диетата се състои от 5 хранения: закуска, обяд, лека закуска и вечеря, като при последната можете да ядете ябълки, зеленчуци, гръцко кисело мляко и сирене, за да имате сили.

Освен това наех личен треньор и направих много упражнения.