Босилекът има храносмилателни качества, които насърчават изгарянето на мазнините


босилек

Естествените лекарства не само осигуряват големи ползи за здравето, организма и тялото ни, но също така не оставят усещане за благополучие, което не се сравнява с нищо. Ако възнамерявате да отслабнете, чаят от босилек е идеален за отслабване и засищане на апетита.

И босилекът е подправка, която обикновено се използва за ароматизиране на ястия и не само това, но също така е много ефективна за отслабване поради своите храносмилателни качества, които насърчават изгарянето на мазнините. Освен това мирише и вкусва вкусно.

Тази билка съдържа много предимства, благодарение на етеричните масла, като естрагол, линалол, метилкавикол, цинеол, евгенол, наред с други, които те съдържат. Също така е богат на витамин Е и витамин В1, минерали, като калий и калций, както и кофеинова и розмаринова киселина.

Сякаш това не е достатъчно, той съдържа и други хранителни вещества като танини, сапозониди, флавоноиди, фибри и бета-каротин.

Поради високото си съдържание на калий и флавоноиди, той ни помага да елиминираме течностите от тялото си, като изхвърляме задържането им и стимулира бъбречната система, като по този начин увеличаваме количеството урина.

Също така съдържа фибри, които създават детоксикиращ ефект върху тялото, елиминирайки токсините и примесите от тялото.

Пиенето на чай от босилек ви позволява да се чувствате сити и да не сте гладни, преди да продължите да ядете, освен че ви помага да пречистите тялото.

Сякаш това не е достатъчно, босилекът е естествен спазмолитик, който ви помага да отслабнете, предотвратявайки възпалението и образуването на газове.

-7 листа босилек

-1 пакетче стевия (по избор)

Сварете чашата с вода, добавете листата на босилека, предварително измити, и оставете да ври 5 минути, след това сервирайте в чаша и добавете плик от стевия за подслаждане, ако желаете.

Можете да изпиете чаша този чай сутрин или през нощта, след като ядете храна. Не забравяйте, че за да направите функцията му по-ефективна, можете да я допълвате с добра диета и упражнения.