Този страх се увеличава с възрастта, въпреки че има все повече случаи на деца и юноши, които проявяват паника да бъдат сами

Един от най-големите страхове, пред които са изправени хората, е самотата и колкото и да има хора, които настояват да обявят на четирите ветрове, че са „по-добри сами, отколкото в лоша компания“, всички ние имаме еднакви страхове да умрем или да живеем най-абсолютното уединение.

страхът

Вчера научихме за случая на мъж, който е бил арестуван за това, че се е обадил на полицията 45 210 пъти в рамките на една година, и всичко това, защото „нямаше с кого да разговаря“. Мъжът, 55-годишен турски гражданин, току-що се беше отделил от съпругата си и беше пил, за да се опита да компенсира това чувство на абсолютна самота. Затова той набираше спешния номер на всеки две на три, поради необходимост. Разбира се, законът е такъв, какъвто е, и тези типове цифри не трябва да се използват за подобни неща и независимо колко самотен се чувства в живота си, мъжът е арестуван и може да получи наказание от пет години затвор.

Най-лошото е, че този страх, който е вроден, не само подкопава емоционалното ви здраве, но и се влошава с възрастта. Според проучване, да не споделяш живота си с никого или да нямаш компания, би имало неочаквани последици за здравето ни: не само ще съкрати продължителността на живота ни, но ще ни засегне толкова много, че може да ни накара да развием толкова сериозни заболявания като деменцията или болестта на Алцхаймер. Самотата е много сериозна и последните доклади показват, че преживяването на този тип самота убива повече хора, отколкото затлъстяването или пушенето. Трябва да имаме човешки контакт и това е от решаващо значение за нашето собствено оцеляване.

Динамиката на нашето общество обаче постига точно това: напълно ни изолира от нашата среда. Съществуват социални мрежи, за да не се налага да вдигаме телефон или да ходим да говорим с някого, засипани сме с изображения, така че не трябва да напускаме дома, за да посещаваме нови места, получаваме новини и дори не си правим труда да проверете автентичността му. Тази нова самота е съвсем реална и засяга все повече деца и юноши, които ще видят как ги засяга не само на психологическо ниво, но и ще проверят физическите последици от тази изолация.

Изследване на Университета на Северна Каролина (САЩ) показва, че тези млади хора, които са имали по-малко приятели през детството и юношеството си, са по-склонни да имат сериозни здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания или затлъстяване, които ще продължат до зрялата му възраст. Самотата, както се оказа, беше по-лошо от липсата на упражнения. Сега, чрез резултатите, експертите насочиха вниманието към друг изведен проблем: изолирането на тези млади хора може да бъде увековечено чрез напълняване и виждане, че физическият им вид „няма да съответства“ на естетическите канони на днешното общество, което ще ги доведе да се потопите в саморазрушителна спирала, която в крайна сметка може да развие много сериозни заболявания като депресия или тревожност или да бъде жертва на нагласи, вредни като тормоз или тормоз.

Като се вземе това предвид и предвид факта, че броят на приятелите има тенденция да намалява с всяка изминала година (те казват, че на 26 е, когато имаме повече приятели), трябва да се опитаме да обърнем внимание на качеството на отношенията, които поддържаме, тъй като не колкото и малко да са те, те са много важни за нас, за да оцелеем.

„Социалната интеграция елиминира ежедневния стрес, който всички ние изпитваме в ежедневния си живот,“ казва Катлийн Харис, професор по социология в Университета на Северна Каролина, „Да има хора, с които да говорят, да споделят опит и да разказват за всичко. от нашето ежедневие е нещо фундаментално ".

Експертите са ясни: независимо на колко години сте, потърсете подкрепа. Колкото повече положителни взаимодействия имате с други хора, толкова по-добре. Най-важното е да имате хора, на които можете да се доверите, за добри и лоши времена.