Родителите с деца с наднормено тегло или с наднормено тегло не са сигурни как да подхождат към обекта с тях - както когато са много малки, така и когато са юноши - и как да избегнат нараняване на податливостта, унижение или, в най-лошия случай, създаване на хранително разстройство. Всяко от тези последствия може да доведе до пропусната възможност за избягване на дългосрочен здравословен проблем.

наднормено

Сега, ново проучване, публикувано в специализираното списание Хранителни разстройства, силно препоръчва да не се коментира теглото на децата. Резултатите от изследването показаха, че коментарите, които родителите могат да правят - дори и да са добронамерени - към децата си, обикновено са фактор, който може да засили негативните стереотипи за теглото и да предскаже нездравословно диетично поведение като запои и други хранителни разстройства.

Анализът включва повече от 500 жени на възраст между 20 и 35 години, които са попитани за образа на тялото си и също така са призовани да си припомнят дали родителите им са коментирали теглото им. Независимо дали момичетата са с наднормено тегло или не, тези, които си спомнят коментарите на родителите си, са много по-склонни да мислят, че трябва да отслабнат, дори и да не са с наднормено тегло.

Водещият автор на изследването, Брайън Уансинк, професор и директор на лабораторията за храни и марки на университета Корнел, заяви, че критичните коментари на родителите имат "белези".

„Помолихме жените да си спомнят колко често техните родители им правят тези коментари, но интересното беше, че ако това се беше случило поне веднъж, това имаше толкова лоши последици, сякаш им се случваше през цялото време“, казва Уансинк, автор на книгата. Тънък по дизайн ("Тънък по дизайн"). "Няколко коментара имаха същия ефект като много коментари с течение на времето. Те изглежда оставят дълбока следа.".

"Родителите, които имат дете, на което е диагностицирано затлъстяване, може да са обезпокоени, но начинът, по който тези опасения се обсъждат и комуникират, може да бъде много вреден. Изследванията показват, че това може да има дългосрочни ефекти", каза той пред The ​​New York Times Ребека Пул, помощник-директор на Центъра за хранителна политика и затлъстяване на Ръд в Университета на Кънектикът, САЩ.

Ефектът върху момичетата може да бъде наистина разрушителен, според специалиста, тъй като „те са изложени на много съобщения за слабост и телесно тегло, а също така през повечето време стойността на жената е тясно свързана с външния й вид. Ако родителите го направят не поставяйте под въпрос тези съобщения могат да бъдат интернализирани ".

Предишни изследвания вече свързват критичните коментари на родителите с повишен риск от затлъстяване. Едно проучване разглежда хиляди 10-годишни момичета. В началото на проекта почти 60 процента казаха, че някой - родител, брат, учител или колега - им е казал, че са „твърде дебели“. На 19-годишна възраст тези, които са били етикетирани по този начин, са по-склонни да затлъстяват, независимо дали са имали наднормено тегло до 10-годишна възраст или не. Коментарите на членове на семейството също имаха по-силен ефект от тези на външни лица.

Изследване на Даян Ноймарк-Зтейнер, професор от Университета в Минесота, САЩ, установява, че когато родителите убеждават децата си в тийнейджърска възраст да отслабват, младите хора са по-склонни да се хранят, да имат нездравословно поведение за отслабване и да се хранят без спиране на захранването. Но те са по-малко склонни да развият това поведение, ако разговорите с родителите се фокусират върху здравословни навици, а не върху теглото.

Изправени пред този сценарий, много родители отидоха при специалиста, за да попитат как да постъпят, за да ги предотвратят и да им помогнат да се чувстват добре. В книгата си, озаглавена „Аз съм като, ТОЛКОВА МАСКА: Помогнете на вашия тийнейджър да направи здравословен избор за хранене и упражнения в свят, обсебен от килограми“ („Аз съм ТОЛКОВА: помогна на детето ви да направи здравословен избор за хранене и упражнения в свят, обсебен от теглото "), Neumark-Sztainer обясни, че родителите могат да повлияят на хранителните навици на децата си, без да говорят за тях. „Опитвам се да популяризирам идеята, че трябва да говорите по-малко и да правите повече: направете къщата място, където е лесно да се вземат здравословни решения относно храната и физическата активност и да спра да говоря за теглото“, например.

Според нея за родителите това означава да имат здравословна храна у дома, да седнат да се хранят като семейство, да дават пример, да не се оплакват от собственото си тегло или да са физически активни и да предлагат дейности като семейни разходки или разходки с колело.

Докато децата са малки "не е необходимо да се води разговор, всичко се свежда до това, което се прави у дома", каза експертът. Ако детето е с наднормено тегло, „изчакайте то да ви каже и го подкрепете, когато го направи“. Реакцията, която тя препоръчва, е като: „Вижте, обичам ви колкото и да тежите, но ако искате, ще ви подкрепя. Предлагам да се съсредоточите не толкова върху теглото, а върху хранителните си навици и навици . Бих ли ти помогнал? ".