Щастието се крие преди всичко в здравето

Всички сме чували за здравословните ползи от сока от моркови, но сега ще се съсредоточим върху ползите от приема на сок от моркови на гладно за отслабване, как да приготвим сок от моркови/смути за отслабване и как да приемаме сок от моркови тегло Е, в днешно време плодовите и зеленчуковите сокове станаха много популярни, освен че имат вкусен вкус, той има големи ползи за нашето здраве.

отслабнете

Един от тях, както вече казахме, е сокът от моркови за отслабване, сок, богат на хранителни вещества за нашето тяло, богат е на витамин А, С, фолиева киселина, калий, магнезий, желязо и калций, освен че съдържа бета -каротин, който действа като антиоксидант. По същия начин този сок може да помогне за подобряване на зрението, той е противотуморен, предотвратява преждевременното стареене и е полезен за стомаха ни, дори когато го приемаме на гладно.

Защо сокът от моркови помага за отслабване:

  • Поради високото си съдържание на фибри.
  • Тъй като помага за улесняване на храносмилателния процес.
  • Защото е с ниско съдържание на калории.
  • Защото е засищащо.

ïКак се прави сок от моркови за отслабване?

как трябва да приемате сок от моркови, за да отслабнете?

  • Препоръчително е да пиете чаша (350 мл) сок от моркови всяка сутрин поне 30 минути преди закуска.
  • Не забравяйте, че за приготвянето на сока от моркови е необходимо да използвате пресни и чисти моркови, тъй като те запазват свойствата си много по-добре.

Ако целта ви не е да отслабнете със сок от моркови, във всеки случай ви каним да го опитате, защото освен че е добре да се грижим за нашето тегло, той има и много повече лечебни и превантивни свойства, които ще ви помогнат да бъдете по-здрави.