Есента е тук и със студа идва желанието да хапнем още малко. И то е, че през тези месеци има тенденция да се предпочитат по-тежки и калорично плътни ястия. Това обаче не трябва да означава избор на нездравословни храни. Ако намалите или премахнете консумацията на плодове и зеленчуци, като ги замените с мазнини и некачествени въглехидрати, може да сте изложени на риск от промяна на нивата на холестерола си.
Laboratorio Nutrartis, създател на Cardiosmile, продукт на основата на фитостероли за естествено намаляване на холестерола, се стреми да помогне за подобряване на сърдечно-съдовото здраве на чилийците. За това той подготви, заедно с диетолога Антониета Латор, списък от 7 препоръчани храни, които да бъдат включени в диета „антихолестеролна“.
„Много е важно да се храните ежедневно с функционални храни, тъй като те съдържат различни биоактивни компоненти, които оказват полза за здравето, в този случай ползата от понижаването на холестерола“, казва Антониета Латор.
Допълнителна помощ
Въпреки че най-важното е да се съсредоточите върху здравословните хранителни навици, на пазара има алтернативи за добавки, които да ви помогнат да достигнете RDA за фитостероли. С 2 грама на ден се постига намаляване на холестерола.
Cardiosmile, добавка към фитостероли, е чилийска иновация, която позволява фитостеролите да се добавят директно към храна чрез чист течен разтвор.
Формулата Cardiosmile е одобрена от Чилийското кардиологично общество (SOCHICAR), тя не съдържа калории, глутен, захар, лактоза, натрий и генетично модифицирани организми, което я прави подходяща за всички видове диети.
Гонсало Вега, създател на Cardiosmile, коментира, че "за да го поставим в перспектива, един чилиец консумира около 0,2 грама фитостероли на ден в нормалната си диета, а сашето с Cardiosmile има 2 грама, 10 пъти повече от нормалната диета".
Можете да го консумирате в храната или напитката, които искате, тъй като това не променя вкуса му, осигурявайки това песъчинка, за да подобрите здравето си.