На този етап децата започват да ядат нарязани храни

По време на първата си година бебето започва нов етап в храненето си. На тази възраст детето вече може да яде всякакви храни, освен че може да придобие здравословни навици.

време бременност

Малко по малко детето ще може да дъвче нарязана храна и да се наслаждава на всичко, което яде, споделяйки маса с останалата част от семейството. Можете също така да изпитате по-пълноценно хранене, с първо ястие (зеленчуково пюре, супи и др.), Второ (месо, яйце и т.н.) и десерт (кисело мляко, плодове и др.)

Хранителни нужди за бебе от 1 до 2 години

Хранителните нужди на детето ще зависят от неговото развитие, теглото и измерванията му, а също и степента на активност, ако ходи, пълзи и т.н. Най-общо казано, трябва да погълнете:

- Калории - 1200 до 1300 Kcal/ден
- Протеин - 25 до 30 гр/ден
- Въглехидрати - 100 до 160 гр/ден
- Мазнини - 35 до 45 гр/ден

Между първата и втората година от живота млякото е много важна храна за задоволяване на ежедневните нужди на бебетата от витамин D. На тази възраст бебето ще се нуждае от 500cc до 700cc пълномаслено мляко на ден. Можете също така да замените част от млякото с млечни продукти като кисело мляко, сирена и други. В идеалния случай бебето трябва да остави бутилката, за да отиде да пие мляко в чаша или чаша.

Освен млякото е важно да предлагате на бебето разнообразие от нови храни. Трябва да се следи качеството на храната, а не толкова количествата. Важно е бебетата да ядат зърнени храни всеки ден, тъй като то осигурява желязо, да ядат 2 порции сурови или варени зеленчуци, порция плодове, 50 до 100 грама месо и да седят на масата със семейството, поне веднъж ден.

Бебетата на тази възраст все още имитират добрите навици на възрастните. Също така родителите ще могат да наблюдават бебето си за задавяне или зацапване. Качеството на храната е най-важно. Трябва да се избягват храни или препарати, силно пикантни, пикантни, солени или захарни.