The розацея и имах отношения на любов и омраза през последните 13 години или нещо повече, и моето велико поучение от тази „нелечима болест“ беше: научете се да управлявате емоциите си, да почитате тялото си и храната си.

Спомням си, че през 2004 г. посетих първия дерматолог, който никога не бях имал акне и изведнъж тя имаше големи болезнени пъпки, бузите й бяха зачервени и горещи през цялото време. Диагнозата му беше себореен дерматит, Изпрати ми хапчета и контролирани кремове въз основа на кортикостероиди. Пъпките се спуснаха, но бузите все още бяха зачервени и топлината започваше да притеснява зрението ми.

Истината е, че не си спомням още колко дерматолози съм преминал и най-лошото е, че продължих да не правя нищо, освен да консумирам супер силни хапчета и повече кортикостероидни кремове. Всичко това на автопилот.

Видях светлината

4 години по-късно стигнах до последния дерматолог, който посетих в живота си, д-р. Малък в Клиника Мезон де Санте и той ми каза нещо, което нарисува огромен въпросителен знак върху червеното ми лице: Как е характерът ти нормално, отричаш, стресираш, много ядосваш?

Отговорих: да, правя ... понякога ... мисля през цялото време.

Той ми каза, че стресът също ни взема сметка и той изписа крем без кортикостероиди (кортикостероидите бяха отслабили дермата ми и направиха зачервяването по-очевидно), хапче само докато пъпките се издуха, мазен слънцезащитен крем, избягвайте дразнещи храни и слънцето. О, да, и това беше неизлечима болест, затова се примирих. Аз самочувствие падна на земята.

розацея

* Не публикувам снимки с зачервеното си лице, просто защото ги избягвах, се почувствах грозно да направя такава. *

Истината е, че това лечение ми помогна и се подобрих много, но това, което ми помогна най-много, защото беше като искра на съвестта, бяха тези въпроси: Какво не е наред с характера ми, което засяга здравето ми?.

След това станах търсач

Този въпрос ме доведе до a хомеопат, сесии на Аюрведа и още хиляда алтернативни терапии. Всички ми помогнаха и ми дадоха улики, за да стигна до следващия.

Когато учих здравен коучинг, По-добре разбрах този подход интегративна медицина, за което вече ми бяха обяснили в Аюрведа: не можете да видите своите заболявания изолирано, вие сте единица. Следователно трябва да надхвърлите специфичните специалности, които болестта адресира от един орган, за да установите интердисциплинарна връзка, в този случай: Кожата - червата.

Вашият втори мозък

В червата ви има 3 главни действащи лица: лигавицата, чревните бактерии, наречени флора, и 70% от вашата имунна система. Това трио е известно като втория ви мозък.

Лигавицата: насочва червата и при възпаление (от патогенни бактерии, някои лекарства, стрес, токсините от околната среда, високите нива на кръвната захар и възпалителните храни, които дразнят червата, като глутен и млечни продукти) могат да развият пропускливи черва, тоест слабата лигавица пропуска токсините директно в кръвта. И те не знаят последствията?: болки в ставите, главоболие, кожни проблеми, като акне, розацея, псориазис или атопичен дерматит. Всъщност има документирани изследвания, които показват това пациентите с псориазис могат да са целиакия или да имат непоносимост към глутен, причинявайки страдание и възпаление на чревната лигавица.

Флората: са бактериите, които живеят в червата и когато делът на бактериите е променен и небалансиран, a дисбиоза, което причинява много дискомфорти в храносмилането и червата, като подуване на корема, газове, запек или диария.

Имунна система: в червата се помещават 70% от нашите имунни клетки. Когато е небалансиран, поради лоша диета, малко почивка и упражнения или емоционални фактори (той е силно чувствителен към тях), се появяват много заболявания: автоимунни (целиакия, фибромиалгия, лупус, розацея...), алергии, инфекции и др.

Подобно на много изследователи, Дейвид Перлмутер, невролог и автор на книгата „Мозъкът на Пан“, посочва, че храносмилателният мозък, известен още като Ентерична нервна система, е двупосочно свързан с мозъка ви чрез блуждаещия нерв, така че това, което ядете, също влияе на настроението ви, вашето либидо и дори вашето възприятие за света и яснотата на вашите мисли. Дисфункционалното черво може да бъде в основата на тези главоболия, безпокойство, неспособност да се концентрира или дори отрицателен възглед за живота.

Червата произвежда почти 90% от серетонин и допамин, невротрансмитерите на благосъстоянието и щастието.

Perlmutter Имайте предвид, че много невролози и психиатри осъзнават, че това може да е една от причините антидепресантите често да са по-малко ефективни при лечение на депресия, отколкото правилните диетични промени.

Сбогом розацея

Когато почиствах диетата си, лицето ми също почистваше. Защото това беше не само розацея по бузите, но и вид дерматит на челото (о, не знаете как е страдал.).

В моя случай някои млечни продукти, боб, брашна с глутен ми причиняват газове и ако го оставя да премине и продължа на автоматичен пилот, това се вижда в текстурата на кожата ми, порите и обривите. Но това, което направи значение за кожата ми, беше позитивно настроение и спокойствие.

Тогава разбрах, че розацеята зависи от нивата ми на допамин и серотонин и че диетата с по-истинска храна и по-малко преработена е жизненоважна за добро храносмилателно здраве, но какви други неща ми дадоха щастие, спокойствие и благополучие?

The медитация в мен той правеше чудеса, както и осъзнавайки балансирането на моето Енергия. Тези 2 инструмента най-накрая ви накараха никога повече да не използвате специфични за розацея кремове, хапчета или продукти.

Излизането от този порочен кръг, розацея - лошо храносмилане - реактивността беше страхотно учебно преживяване и това автоимунно заболяване е моята благословия.

Ето защо, ако пренебрегна себе си и те добавят: лоши решения при хранене и много стрес, получавам розова пъпка по лицето си, за да ми напомня какво трябва да направя, за да възстановя равновесието си физическо-емоционално: Слушайте тялото ми и действайте в негова полза.

Надявам се, че моята история и информацията в тази публикация ви помагат, може би преживявате същото и смятате, че наркотиците са най-добрият или единственият вариант. Вече видяхте, че не е така, не подценявайте силата на храната и още по-малко призивите за внимание, които тялото ви изпраща.

Пишете ми, ако трябва да знаете повече, аз съм тук, за да ви помогна!