След обещание за Нова година Ема Халфорд реши да промени живота си радикално, което доведе до загуба на почти половината от първоначалното си тегло само за 12 месеца. Загубата на тегло промени не само външния му вид, но и семейния му живот.
Ема Халфорд е 5'7 ", тежи 98 кг и мрази начина, по който изглежда. Сега животът и образът му нямат нищо общо с човека, който беше само преди дванадесет месеца.
„Не можех дори да се погледна в огледалото“, каза 31-годишната британска майка на три деца пред Би Би Си.
"Не си оправих косата и не си купих дрехи. Майка ми го направи вместо мен, защото не можех да понасям да пазарувам.".
Той също не излизаше да играе с децата си.
Но след обещание за Нова година, Ема Халфорд реши да направи радикална промяна в живота си, която доведе до загуба на почти половината от първоначалното си тегло само за 12 месеца.
"Сега Обичам да се гледам в огледалото и да си правя селфита"Той се смее, с тегло 44,5 кг по-малко. Всъщност Халфорд записва драматичната си трансформация със снимки, които качва в профила си в Instagram.
И каква беше най-голямата тайна на вашата промяна в начина на живот? Вдигане на тежести.
"Ужасен" в средата на фитнеса
„Първият път, когато вдигнах тежести, бях ужасен“, спомня си той.
„Видях се да стоя в средата на фитнеса, заобиколен от едри, едри мъже“.
"Едно от любопитните неща, които се случват във фитнеса, е, че хората са склонни да мислят, че другите ги гледат, а те не са", казва той с перспективата на времето.
Сега Ема Халфорд може да кляка 100 кг.
Ризата, с която тренира, казва „Бъди дама, тренирай като легенда“. И така го направи: за да стигне до момента, в който се намира сега, той направи малки корекции, които му позволиха да увеличава теглото, което вдигаше малко по малко.
Ключът към успеха, според британците, е в постоянството: "Ако паднеш, върни се нагоре. Настоявай да постигнеш целта си, както направих и аз".
Въздействие върху вашето семейство
Опитът на Ема Халфорд във фитнеса също промени семейния й живот.
Новият му начин на живот имаше положително въздействие в здравето на вашите деца.
„Сега децата ми са по-активни, защото аз съм по-активна“, каза тя, а сега „мога да се справя с тях“.
Освен това на лично ниво упражнението й помогна да се справи по-емоционално с трагичната смърт на 32 години на партньора си и баща на децата си Крейг. Младата жена намери в упражненията начин да се справи с болката и депресията.
"Ако не бях на мястото, където съм сега, нямаше да се справя със смъртта му", каза той пред Би Би Си.
"Не отидох да се скрия в ъгъла или да се затворя в стаята. Отидох и пуснах пара във фитнеса или бягам на улицата".
Сега тя работи във фитнес зала и се обучава за личен треньор. Какво още иска да вдъхнови други хора да поемат контрола над живота си.
„Надявам се да мога да мотивирам поне една жена да промени живота си и да постигне постигнатото от мен“.