Да се ​​научиш да се наслаждаваш на аромата и вкуса на тази хилядолетна напитка е много важно, тъй като осигурява многобройни ползи за здравето.

какъв

Чаят е една от онези напитки, които набира последователи през годините. И то е, че освен че е много приятно да затопли или освежи тялото в зависимост от температурата извън дома, това е инфузия с много ползи за здравето.

Той идва от листата на разнообразие от Camellia sinensis и се характеризира с наличието по-силен аромат, тъмен цвят и тъй като съдържа повече кофеин от други чайове с по-ниски нива на окисление. Тези добродетели или дефекти, в зависимост от небцето, което го вкусва? прави черното идеално за хора, които се наслаждават на силни и горчиви напитки, въпреки че винаги може да се смеси с малко мляко за намаляване на вкуса, получаване на перфектен заместител на кафе.

Освен това консумацията му има важни ползи за здравето, тъй като помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, стимулира нервната система и за премахване на досадното задържане на течности. Кога да го вземете? Най-доброто време на деня, за да си направите вкусна чаша черен чай, е първото нещо сутрин. Помага за изчистване и хидратиране на тялото след нощта на гладно Червен чай

Известен също като Pu-Erh, тази инфузия се откроява неговият силен вкус, неговият тъмночервен цвят и дългият му процес на ферментация, което му придава поредица от много уникални качества, като неговите изгаряне на мазнини, диуретичен и храносмилателен ефект.Кога да го вземете? Между храненията. Освен че помага за утоляването на глада, той зарежда енергия.

През последните години зеленият чай спечели много последователи, тъй като има много диети за отслабване, които го включват. От сорта Camellia sinensisТой е този, който излага най-малко процес на окисляване, характеризира се с горчивия си вкус, въпреки че смесването му с лимонов клин или някои ментови листа ще зарадва всеки, който го опита.