анистън

Изглежда, че идеята, че такосът е част от бързото хранене, не е напълно вярна. Ако това, за което мислим, е тако с месо, топено сирене, чушки и боб, тогава да, това не е част от най-здравословното хранене. Вместо това тази диета предлага да напълните мексиканските тортили със зеленчуци на скара, подправени с подправки и облечени с вар или зехтин.

Taco Cleanse е детокс диета чиято основа е типичната мексиканска храна: тортилите от пшеница. Ползите от него са обобщени в книга, публикувана в края на миналата година, подготвена от учени, които са успели да превърнат мексиканската кухня в пример за здравословно хранене. Въпреки че повечето от рецептите, които са включени в тази диета, са веган, месото може да бъде включено в малки количества и винаги приготвено по здравословен начин. око! защото треската за тази диета едва е започнала. Ще се осмелиш ли?

Един от първите хора, които декларират Последовател на диетата Taco Cleanse е актрисата Дженифър Анистън, Може ли да е за вашата почивка в тази държава? За разлика от другите диети „направени в Холивуд“, които изискват елиминиране на храната от ежедневната ни консумация или ядене само на един продукт, без да се оставя място за разнообразие, този режим допуска всякакви храни стига да са варени по здравословен начин (на пара, на скара, варени ...).

Методът е много прост, първото нещо, което той предлага, е да забравим за яденето на храни, които не харесваме, и да останем гладни. Има 30 дни, в които ще прочистите тялото си и ще подобрите настроението си. Диетата препоръчва да се ядат тако на закуска, тъй като те премахват излишъците и токсините, произведени през нощта. За пълнене на закуски препоръчваме да използвате пресни храни, които ви дават енергия, за да започнете деня, като домат, авокадо или прясно сирене.

По време на обяд, тако също, те ще ви заситят и също ще ви дадат допълнителна енергия. Опитайте се да използвате зеленчуци на скара като патладжан или чушки и да ги придружавате с различни марули. Имайте предвид, че не можете да останете гладни, за да не закусвате между храненията. А през нощта дайте пикантна точка на тако, тъй като тя стимулира нощното въображение и ще му даде различно и вкусно докосване. За това последно хранене за деня не използвайте много сложни храни: Препоръчват се тиквички, гъби или гъби на скара.

Книгата включва рецепти за направете свои тортили, тъй като имат по-малко химикали от закупените в магазина. Плюс много веган и нискокалорични пълнежи въз основа на: гъби, авокадо, тиква, маруля, домати ... The целта на тази диета не е да отслабнете, но да се пречисти отвътре и отвън, да подобри нашето настроение и се чувстват много по-добре в световен мащаб. Но разбира се, здравословното хранене в продължение на 30 дни със сигурност предполага загуба на няколко килограма.

Какво е това при ядене на течности, за да се направи детокс диета? Забравете да ходите с шейковете навсякъде, диетата Taco Cleanse се грижи за вас отвътре и отвън. Така е хубаво да си на диета!