Треньорът на популярната актриса разкри нейната тайна да поддържа завидна фигура и без да спира да яде това, което най-много ви харесва.

Актрисата Дженифър Лорънс Той няколко пъти призна, че обича нездравословна храна и не се отказва от желанието си за строги диети, вижда се спокойно да яде пици, хамбургери, млечни шейкове и каквото си поиска.

имате

Но тайната й да остане стройна вече не е толкова тайна благодарение на треньора си Далтън Уонг, който успя да накара актрисата да постигне внушителното си тяло за ролята си на Мистика във филма X-men.

Далтън Уонг публикува книга с тайните на актрисата, когато става въпрос за хранене и тук ви показваме:

-Газирани пуканки: "Те имат по-малко калории от един банан и два пъти повече антиоксиданти от всеки плод".

-Канута с целина и фъстъчено масло: "Протеините и мазнините в фъстъченото масло задоволяват стомаха, докато целината е освежаваща.".

-Орехи и боровинки: „Това е страхотна комбинация от протеини, мазнини и антиоксидант антоцианин.

-Пълномаслено гръцко кисело мляко: „Този ​​кремообразен вкус има два пъти повече протеина от обикновеното кисело мляко“.

-Бадемово мляко: Добавете лъжичка протеин на прах за перфектната закуска след тренировка.

-Горчив шоколад: "Това е сладко, което не дестабилизира кръвната захар или променя метаболизма".

-Кокосово мляко кисело мляко: „Това е източник на фибри без млечни продукти, което означава по-малък риск от възпаление“

-Crudités (сурови зеленчуци) и хумус: "Страхотно за доза протеин + зеленчуци".

-Ябълкови филийки с ядково масло: „Ябълката ще ви помогне да се чувствате сити, докато орехите са източник на Омега-3.“.

-Варени яйца: „Добър източник на холин, който увеличава мозъчната функция“.