Частният му готвач го каза. Нула захар и зеленчуци дори на закуска. Тайни, които я превърнаха в идеалния дует на Шакира в най-великото шоу в САЩ.

Спортистите на футбол състезаващи се в Супер Купа Те не са единствените, които са били съсредоточени от седмици, тренират ден след ден и следват стриктни хранителни режими. Същото се случва и с артистите, които са част от срещата: както в случая с Дженифър Лопез.

разкриват

През февруари, заедно с Шакира, те бяха главните герои на най-важното шоу в САЩ, проведено в Маями. Предаването беше гледано от 102 милиона зрители, според мрежата на Fox. Това, което до днес не беше известно, бяха подробностите за хранене последван от нюйоркската певица, за да пристигне прекрасно на събитието.

Беше негов личен готвач които предоставиха подробности за диета, придружено от дисциплинирано отношение на многоликата Дженифър, която освен певица и танцьорка е и актриса, автор на песни, продуцент на записи, моден дизайнер и бизнесдама. Той носи цялата тази тревожност и на всичкото отгоре има поведение, за да се грижи за фигурата си.

„Ядях почти едно и също всеки ден. Имаше прости и сложни въглехидрати а също и различни видове въглехидрати, които трябваше да внедрим в структурата на закуската, обяда и вечерята “, обясни той Келвин Фернандес, неговият личен готвач, който готвеше за него цял месец, до портала Us Weekly.

Фернандес разкрива, че никога преди не е използвал зеленчуци, когато е приготвял закуски, но сега видя как актрисата разбъркани белтъци със зеленчуци по три различни начина, всеки ден.

„Важно е да се уважава какво здравословни опции искаме да закусим, не е устойчиво да избираме твърда таблица на диетата. В случая със зеленчуците това е ключово да можете да консумирате по всяко време на деня, но ми се струва по-подредено да мога да свикна да ги ям на всички обяди и вечери ", обяснява той на Con Bienestar Мария Белен Дефелипо Тегалдо, степен по хранене (M.N. 8 076).

Що се отнася до дифузията, която имат различни диети на добре познати хора, смята диетологът от съществено значение че храненето на другите не трябва да се командва от „модна диета, постигнала този или онзи известен“.

Помислете, че най-успешното нещо в диетата е това последно във времето, тоест, че може да се поддържа, "което е подходящо за индивидуалните нужди" и това насърчава "навици, които отговарят на начина на живот и икономиката" на въпросното лице.

Главният готвач на певицата й готвеше цял месец и по това време тя можеше да види своята дисциплина: „Хубавото в това е, че тази жена, когато има цел, има цел. "И в това Deffelippo се съгласява:" Във всеки план, първо трябва да сме наясно какви цели искаме да постигнем", но подчертава, че„ здравето не винаги върви ръка за ръка с естетиката или спортното хранене ".

Фернандес също каза, че Лопес харесва сладка храна, но че не е изкушен от това, което яде останалото от семейството му, очевидно това е друг вид храна, също приготвена от него. "Тя е много дисциплинирана", проекция. И той оцени диетата си като "интензивен", тъй като в рамките на техните жертви, премахнете напълно захарта от тяхното хранене.

"Трябва да се върнем към простата, домашна, истинска храна, да се вземат примери на специалисти по специалисти в областта на храненето, а не да се примамяват диети, извършвани от известни личности, които не знаят кой готви, как правят пазаруването, как го правят, колко тренират и какви добавки консумират ", заключава завършилият в хранене.