Ако сте човек, който е засегнат от внезапни промени в температурата, вие сте склонни към настинки или секрети или като цяло чувствате, че имунната ви система не е подсилена, със сигурност сте мислили да приемате допълнително витамини и минерали във вашата диета. Но какъв вид мултивитамини е по-добър? Какви стъпки мога да предприема?

weider

В този смисъл правилното хранене, което дава приоритет на прясната храна, е от съществено значение за предотвратяване на този тип ситуации. Яжте диета, богата на зеленчуци и плодове с голямо разнообразие от цветове ще гарантира адекватна консумация на витамини, минерали и антиоксиданти, необходими за имунната система.

Ако добавим към това настоящите тенденции за намаляване на консумацията на животински протеини без предварително обучение по вегетарианство. Човек може да има недостиг на някои витамини, особено група В.

Намаляването на консумацията на протеини от животински произход, като се дава приоритет на други от растителен произход, е повече от разумно решение за вашето здраве и здравето на планетата. Но имайте предвид, че особено витамин b12 намира се в храни от животински произход като месо, яйца и млечни продукти.

Поради тази причина се препоръчва в пъти по-склонни към разболяване да се приемат мултивитамини. Те ни осигуряват пълното снабдяване с витамини и минерали, от които се нуждае нашата имунна система. Има множество мултивитамини, така че е нормално да се запитаме: Какъв тип мултивитамини е най-добър? Както винаги, всичко зависи от вашата диета, вашата цел и вашето физическо износване всеки ден.

Мултивитамини, които имаме във Weider:

Зелен витаминен комплекс е добавка, специално разработена от weider, за да осигури точната доза витамини и минерали, особено ако сте решили намаляване на консумацията на животински протеини. Зеленият витаминен комплекс съдържа революционното комплекс спектри, първата научно валидирана формула, базирана на плодове, зеленчуци и билкови екстракти, които инхибират производството на свободни радикали, оптимизира метаболитната активност на клетките и увеличава производството на азотен оксид в нашето тяло с 64%. Което води до a подобрена консумация на кислород и следователно на спортно представяне.

От друга страна, ако сте по-фокусирани върху упражнение за сила, Ежедневна енергия е вашият нов мултивитамин. Независимо дали сте нов спортист или ако спортувате редовно, нуждите ви от някои витамини се увеличават поради физическо износване. В този смисъл витамин D и витамин Ц са два ясни примера, особено през зимата. Daily Energy ви осигурява 100% от ежедневните ви нужди както от витамини, така и от вас е обогатен с 1000 mg BCAA и 500 mg глутамин на доза, което ще ви помогне да ускорите възстановяването си след интензивна сесия на силови упражнения. Daily Energy включва и революционния комплекс спектри също, за което говорихме малко по-горе.

Не им позволявайте да поемат имунната ви система, вземете мерки!

Искате ли да сте 100% фитнес?

Тогава нашият бюлетин е за вас. Открийте най-доброто съвети и указания за да издигнете фитнес живота си на друго ниво.
Вие също ще се насладите кодове за отстъпки при бъдещите ви покупки.