Диетата с кленов сироп е вид чудо диета, която стана много модерна през последните години, но истината е, че всъщност е неадекватна. Откриваме защо.

The кленов сироп (известен също като кленов сироп или кленов сироп) придоби популярност през последните години със своите предимства, както с прочистващи, така и с действащи свойства, въпреки че е много разпространена съставка в Канада или САЩ при приготвянето и сервирането на десерти като креп или вафли.

От хранителна гледна точка тя може да се превърне в отличен заместител на бялата захар, тъй като се характеризира като естествена и хранителна захар. Той осигурява половината калории от обикновената захар, а също така е богат на минерали като калций, калий и в по-малка степен цинк.

защо

По отношение на калориите, които осигурява, 25 грама кленов сироп осигуряват само 52 калории. The Кленов сироп диета Състои се от сироп, сироп или лек от кленов сок, идеален за почистване и изгаряне на мазнини. От друга страна, обикновено се комбинира с лимонов сок, който благоприятства и подобрява неговото детоксикиращо и пречистващо качество.

Как е диетата с кленов сироп?

Това е вид диета, която трае 10 дни, който е разделен на три части, които всъщност се характеризират с ниския енергиен прием, който се осигурява на тялото чрез диета.

Както показва името му, това е вид диета, която се основава на кленов сироп, която се поглъща в продължение на няколко дни, за предпочитане разредена в вода с лимон. Тогава тази консумация е последвана от общо четири дни въз основа на a вегетарианска диета, и накрая завършва с три дни, в които естественият подсладител се консумира отново.

За да следвате диетата с кленов сироп, са ви необходими само:

  • Кленов сироп (можете да го намерите и под имената на кленов сок или кленов сироп).
  • Лимони (за да си набавят сока).
  • Сух лют червен пипер на прах.
  • Минерална вода.
  • Разнообразни храни: кафяв ориз, пълнозърнест хляб, зеленчукови бульони, плодове и плодови салати.

Как се прави диета с кленов сироп

Предварителна диета: продължава 3 дни. Трябва да вземете 1 литър от сместа от 15 супени лъжици кленов сироп, сока от 1 лимон и щипка сушени люти чушки, първия ден. Вторият ден 3 литра литър и третият и последният ден от диетата половин литър. Освен това трябва да консумирате храни като пълнозърнест хляб, кафяв ориз, плодови салати, плодове и зеленчукови бульони.

От четвъртия до седмия ден: пийте по 2 литра всеки ден със сок от четири лимона, 15 супени лъжици кленов сироп и сушени люти чушки.

След диета: продължителността му е 3 дни, а стъпките са същите като при диетата. Първият ден се изпива 1 литър от сместа от 15 супени лъжици кленов сироп, сок от 1 лимон и щипка сушени люти чушки. Вторият ден 3 литра литър и третият и последният ден от диетата половин литър. Яжте и храни като пълнозърнест хляб, кафяв ориз, плодови салати, плодове и зеленчукови бульони.

Тъй като когато се спазва диетата с кленов сироп, гладът се поддържа в продължение на 4 дни, може да се спазва само от хора с оптимално здраве. Винаги обаче е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар предварително.

Защо не е подходяща диета за отслабване?

Очевидно, изправени сме пред чудо диета което обещава, че ще отслабнем бързо само от факта, че консумираме естествен подсладител, вода с лимон, погълнат като единствената храна за период от 3 дни.

Както виждаме, това е диета, която е опасна, освен че е небалансирана, тъй като причинява недостиг на основни хранителни вещества, особено на витамини, тъй като кленовият сироп почти не съдържа никакви витамини, с изключение на много малки количества витамини от група В.

От друга страна, няма основен прием на мазнини за нашето тяло, толкова важно за нашето здраве и в крайна сметка за правилното му функциониране.

Следователно, това не е подходяща диета за отслабване, тъй като е полезна само за елиминиране на токсините не от факта на спазването на самата диета, а от консумацията на кленов сироп с лимонена вода.

И не трябва да забравяме това кленов сироп може да се използва като метод за пречистване на токсините, така че само използването му трябва да бъде обобщено в тази област, и малко друго.