Макробиотичната диета е родена в Япония благодарение на Джордж Ошава и се основава на търсенето на физически и емоционален баланс чрез храненето.
Това е диета, която разделя храната на Ян продукти (ако енергията ви е гореща, ободряваща и свиваща, като зърнени храни, бобови растения, риба, месо, сол, кореноплодни зеленчуци); и в храните от Ин (когато енергията им е студена, разпръсква и изтощава като захар, мед, млечни продукти, плодове, зеленчуци като картофи, патладжан и домат.
Макробиотичната диета елиминира от диетата всички рафинирани продукти като бяла захар, бял хляб, студени меса, месо, индустриални сладкиши, алкохолни напитки и индустриални безалкохолни напитки.
В допълнение, той въвежда водорасли в диетата, не като нещо точно и екзотично, а като част от ежедневното меню.
Макробиотичната диета възстановява зърнените култури като част от диетата и преди всичко въвежда концепцията, че те трябва да са цели и да се отглеждат без пестициди. З.
- Тревожността ме кара да ям след 16 месеца на диета, вече не мога да издържам »- El Periódico Mediterráneo
- Каква е известната диета на Дюкан? El Periódico Mediterráneo
- Каква е автентичната диета в клиниката Майо; Зона за хранене
- Каква е „Диетата според вашата кръвна група“, която Hailey Baldwin E! Онлайн латино
- Какво представлява диетата DASH и как помага за понижаване на кръвното налягане