Хейли Болдуин е една крачка пред холивудските диети и хранителни програми

Ако сте знаменитост, диетата е част от живота ви. Виждали сте всичко: Аткинс, детоксикация, рязане на глутен или премахване на захар. Изглежда, че някои работят, други продължават да се променят, докато намерят този, който показва резултати и им подхожда.

група

Хейли Болдуин е една крачка пред останалите, както наскоро разкри след диета за кръвна група.

Съпругата на Джъстин Бийбър каза на Женското здраве: "Ям месо, но се опитвам да се придържам към по-леките като пилешко или пуешко. Имам проблеми с нивата на желязо, така че трябва да ям месо и не мога да бъда вегетарианец.".

"Но ям на базата на диетата за кръвна група, защото смятам, че има смисъл и има значение, когато се ангажирате да го правите.".

Какъв е този режим?

Първо най-важното. Диетата за кръвна група е забелязана през 90-те години, когато американският лекар натуропат Питър Д'Адамо публикува книга, озаглавена "Яжте правилно за вашия тип".

В книгата D'Adamo заявява, че реакцията на тялото ви към храната е пряко свързана с вашата кръвна група. В резултат той казва, че всяка кръвна група заслужава своя набор от правила относно храните, които трябва и не трябва да ядете.

Това е препоръчителната диета според всеки тип кръв:

Кръв тип О

Предлага се постно месо, пиле, риба и зеленчуци и малко зърнени храни, боб и млечни продукти. Различни добавки също се препоръчват за помощ при стомашни проблеми и други медицински проблеми, за които хората с тип О често твърдят.

Кръв тип А

Позволено: плодове и зеленчуци, боб и бобови растения и пълнозърнести храни. D'Adamo заявява, че хората с кръв от тип А имат чувствителна имунна система, така че в идеалния случай трябва да изберат органични и пресни храни. Месото се потиска.

Кръв тип В

Избягвайте царевица, пшеница, елда, леща, домати, фъстъци и сусам. Пилето трябва да се избягва вместо зелени зеленчуци, яйца, някои видове месо и нискомаслени млечни продукти.

Кръв тип АВ

Препоръчват се тофу, морски дарове, млечни продукти и зелени зеленчуци. D'Adamo твърди, че кръвта тип АБ е с ниско съдържание на стомашна киселина и трябва също да избягвате кофеин, алкохол и пушени или сушени меса.