Фитнес

Смесете повече от 5 фитнес дисциплини от хип-хоп до йога.

Хейли Болдуин

Gtres онлайн

Приятелката на Джъстин Бирбер призна, че спазва диета без глутен и захар. Основната му цел, в допълнение към поддържането на желаното тегло, е да живее за и за благосъстоянието на вашата кожа и това включва премахване на всички онези храни, които причиняват клетъчно възпаление.

Моделът Хейли Болдуин, годеницата на Джъстин Бийбър, се храни супер чисто (американците ги наричат ​​"яж чисто"), тоест много чиста диета. Тя призна, че избягва захарта и се смачква в тренировките си. Целта му е да търси благосъстоянието на тялото и кожата (вече знаете, че новото изследване казва, че определени храни могат да ни помогнат да спрем акнето, розацеята или дори да загубим обем).

Закуска:

Обикновено включва яйца, овесени ядки или протеинов шейк. Избягвайте захарите и пийте много вода през деня.

Храна:

Хейли се старае да избягва глутена. Менюто им за обяд включва опции като: салата без крутони, сандвич с хляб без глутен, риба или дори някои зеленчуци на скара или кейл (кейл).

Вечери:

Вечерите им не са много сложни, всъщност много приличат на това, което ядете по обяд. Хейли обикновено завършва последното си хранене за деня с някакви тестени изделия без глутен, ястие с пиле (здравословна версия) или зеленчуци на скара.

Ден на измама:

Подобно на Елза Патаки или Миранда Кер, тя също практикува ден на примирение или малки капризи, така че нейната рутинна храна да не е толкова досадна. В изявление пред списание Elle Uk той призна, че ще яде каквото си поиска. Той няма предпочитания, решава да се увлече от желанието си.

Вашите тренировки:

Много от тренировките й са свързани с работа за баланс и сила (обичайно е да я виждате в Instagram с рутинни упражнения, които включват тежести или босу) и освен нейните вериги във фитнеса, тя също практикува пилатес, баре и йога.

Но ако сме научили нещо, то е, че моделите не носят тези страхотни тела, за да спортуват един-единствен спорт, а че те са резултат от комбинация от няколко. И този път Хейли нямаше да бъде по-малко. Знаем, че обичате бокса и туризма. И тъй като преди е била танцьорка, тя се опитва да включи тези танцови щрихи в много различни съчетания, вариращи от чиста йога до хип-хоп.