• Физиотерапия
  • Възстановяване на вреда
  • Лично обучение
  • 21 дневна програма
  • Тренировки на открито и вкъщи
  • Хранене
  • ОНЛАЙН персонално обучение

Блог - TFG

спазвате

Когато отидете на a диетолог Трябва да съобразите диетата си, независимо дали сте спортист или не, според вашата изследване на биоимпеданс. Научете защо е толкова важно.

Какво е изследване на биоимпеданса?

Това е анализ на това как теглото се разпределя в тялото ви. По-конкретно, той изследва как мазнини, мускули, течности и костна тъкан в структурата на тялото ви. Със сигурност ви звучи, ако ви кажем, че с него ще открием ИТМ на всеки човек, т.е. индекс на телесна маса.

Но защо диета, разработена след проучване за биоимпеданс?

1. Защото важното не е теглото, а как се разпределя. Като личен център за обучение и хранене, ние работим със спортисти на високо ниво, както и със спортни фенове и хора, които искат да отслабнат. Във всички случаи препоръчваме диета според изследването на биоимпеданса. С този изчерпателен преглед имаме цялата информация, от която се нуждаем, за да се храним правилно, за да знаем метаболитната си възраст и какъв дневен прием на калории трябва да приемаме.

две. Защото ви помага да постигнете целите си по-рано. Знанието с какъв процент мазнини се сблъскваме ще ни помогне да създадем персонализирана диета. Не е същото да имате нисък процент, който трябва да получи диета за поддържане на това ниво, отколкото по-висок. Освен това е препоръчително да комбинирате диетата с физическа активност и спорт, което ще ни помогне да превърнем тази мазнина в мускули по-бързо.

Не забравяйте, че липса на спорт и физическа активност добавете години към метаболитна възраст (количеството калории, които консумираме в покой, намалява с годините). От Training for Gold ви препоръчваме да се грижите за себе си със спорт и персонализирани тренировки и здравословна диета. Очакваме ви в нашата съоръжения в центъра на Севиля.

за автора

Обучение за злато

Последни публикации от автора

Подобни публикации

21 дневна програма: няма повече извинения за отслабване

Какви са предимствата на обучението с Training For Gold?

Останете активни! 6 риска да не тренирате често

Вашето лично обучение в Севиля по време на деескалация

В кои случаи е необходим личен треньор?

Коментари

С приемането ще получите достъп до услуга, предоставена от трета страна, външна за http://www.trainingforgold.es/

Категории

Абонирайте се за нашия бюлетин

Етикети

Нашите услуги

Повече информация

„Вашият център за функционално обучение, физиотерапия и рехабилитация в Севиля“

Въпреки че сме личен център за обучение, Ние също така достигаме до широк спектър от населението, осигурявайки големи дози качество на живот.

Всичко наше лични обучения са проектирани и адаптирани според характеристиките на човека за процес на максимална ефективност.

От понеделник до петък от 7:00 до 22:00
Събота от 9:00 до 14:00 часа

  • Започнете
  • Услуги
    • Физиотерапия
    • Възстановяване на вреда
    • Лично обучение
    • 21 дневна програма
    • Тренировки на открито и вкъщи
    • Хранене
    • ОНЛАЙН персонално обучение
  • За нас
  • съоръжения
  • Блог
  • Контакт

Политика за бисквитки: Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги, да изпълняваме задачи за анализ и да ви показваме реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране. Ако продължите да сърфирате, ще помислим, че приемате използването му. Вижте политиката за бисквитките

Елате да ни посетите!

2011 - до момента: професионален спортист в RS: X, олимпийски модалност за уиндсърф. 2011-настояще: имидж и професионален спортист на NIKE.
2012 - досега: Създател на компанията за дамски костюми BLONDY WETSUITS Присъства: капиталистически партньор на компанията Manchón Domínguez e Hijos SL.
2012 - до момента: спортист, спонсориран от EMASESA Aguas de Sevilla.
2013: кръстница на LANJARÓN за промоцията „Espíritu Lanjarón“.
2005 - 2010: ROXY имидж на спортна марка.
2005 - 2011: Изображение на ANDALUCÍA (туризъм и спорт на Хунта де Андалусия).

НАГРАДИ И ЧЕСТИ

Роден в Севиля през 1984 г., той завършва специалност „Науки за физическа активност и спорт“ в Университета в Гранада през 2008 г. Учи магистър по високи постижения в отборните спортове, организиран от INEF на Каталуния и ФК. Барселона, в допълнение към магистър по високи спортни постижения в университета Пабло де Олавиде в Севиля.

Започва професионалната си кариера, свързана с басейни, където развива спортната си страна като плувец. Няколко години работи като инструктор по плуване и треньор на най-малките в плувната група Севиля 2004. Оттам отиде на футболните игрища, тренирайки долните етажи на клубове като Granada C.F. или А.Д. Нервион, в допълнение към физическата подготовка на всички севилски отбори през сезон 2008/09. Той съчетава света на обучението с преподаването от 2009 г., както и с любителския спорт. И това беше през 2011 г., когато той започна кариерата си в областта на личните тренировки във фирмата VF Sport, преди да направи скок към TFG.

"Основната мисия на треньора е да предостави необходимите инструменти на спортиста, така че да развие пълния си потенциал. Истинският герой на тренировъчния процес е човекът, който го изпълнява, като треньорът е водачът по време на този процес. В TFG ние имат най-добрите средства този процес да бъде адекватен Благодарение на технологията, която TFG предоставя на клиента, обучителите могат да знаят какво се случва в тялото по време на тренировка, а не да играят гадатели и да предсказват какво ще се случи при прилагането на обучението. подкрепата на методите за оценка и мониторинга на обучението е възможно да се адаптират перфектно упражненията, необходими на всеки човек, за да постигне целите, поставени в началото на всеки процес. "