Първият изчерпателен медицински център за жени в Хондурас

подходящата

Каква е правилната диета при фиброкистозна болест на гърдата?

У дома Без категория Каква е правилната диета при фиброкистозна болест на гърдата?

Знаете ли, че най-честата причина за бучки в гърдите е доброкачествено състояние, наречено фиброкистозна болест на гърдата? Знаете ли също, че промените в диетата и начина на живот могат да помогнат много при лечението на това често и болезнено състояние? Фиброкистозната болест на гърдата се нарича още циклична масталгия и фиброаденоза. Смята се, че засяга до 60 процента от жените на възраст между 30 и 50 години.

Какво е фиброкистозна болест на гърдата?

Фиброкистозната болест на гърдата е доброкачествено състояние, характеризиращо се с образуване на бучки или пълни с течност кисти в едната или и двете гърди и обикновено причинява болка и болезненост в гърдите, особено преди менструация. Кистите на гърдата често са свързани с предменструален синдром (ПМС).

Въпреки че фиброкистозните бучки са доброкачествени, те могат да затруднят диагностиката на рака на гърдата поради плътната фиброзна тъкан и бучки. За разлика от бучките на рака на гърдата, които обикновено са безболезнени, неподвижни и не стават по-малки, фиброкистозните бучки на гърдата са подвижни и варират по размер по време на менструалния цикъл. Ако откриете бучка в гърдите си, важно е да посетите Вашия лекар.

Причини за фиброкистозна болест на гърдата

Какво причинява развитието на кисти на гърдата не е напълно изяснено, въпреки че няколко фактора могат да допринесат. Хормоналните дисбаланси причиняват увеличаване на млечните жлези, разширяване на клетките и образуване на белези на гръдната тъкан. Хормоните естроген, прогестерон и пролактин са частично отговорни за кистите на гърдата, особено за повишаване на естрогена или спад в нивата на прогестерон.

Метилксантините, открити в кафето, черния чай, шоколада и кола, са свързани с развитието на кисти на гърдата.

Липсата на йод, който може да причини слабо активни симптоми на щитовидната жлеза, също може да бъде причина за кисти на гърдата.

Каква диета да спазвам за лечение на кисти на гърдата?

Храненето за намаляване на образуването и увеличаването на кисти в гърдите се основава на 5 съвета:

1-Минимизирайте кофеина

Метилксантините в кофеина могат да влошат симптомите ви, затова се опитайте да ги избягвате. Тези стимуланти включват кафе, черен чай, шоколад и какао, газирани напитки с кофеин и някои лекарства без рецепта.

2-Намалете наситените мазнини

Проучванията показват, че наситените мазнини (в червеното месо и млечните продукти) могат да влошат фиброкистозната болест на гърдата.

3-Увеличете приема на фибри

Фибрите помагат на тялото да елиминира излишните хормони и токсини, които могат да влошат фиброкистозната болест на гърдата. Добрите източници на фибри включват пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и семена като ленени семена.

4-Яжте повече кръстоцветни зеленчуци

Кръстоцветните зеленчуци включват зеле, карфиол, броколи, брюкселско зеле, рукола и зеле. Тези зеленчуци съдържат естествено съединение, наречено индол-3-карбинол, което подпомага отделянето на естрогени от черния дроб и инхибира растежа на тумора.

5-Добавете ленени семена към вашата диета

Ленените семена са източник на омега 3 мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалението. Те също така са източник на фибри и съдържат лигнани, които действат като фитоестрогени (естествени растителни естрогени), които помагат да се блокира ефекта на лошия естроген върху тъканите на гърдата. Млените ленени семена и студено пресованото ленено масло са много полезни за вашата ежедневна диета.

Ако сте си направили годишния изпит и сте диагностицирали кисти на гърдата или мислите, че може да ги имате, консултирайте се с нашия специализиран екип. Редовното проследяване с Вашия лекар, заедно с персонализирания подход за хранене, е идеален за фиброкистозна болест на гърдата. За съжаление, медицинските лечения за това състояние са много ограничени и като цяло не са ефективни. Диетата, добавките и промените в начина на живот могат да помогнат за коригиране на хранителните дефицити, да балансират женските хормони и да подпомогнат правилното елиминиране на токсините и излишните хормони от черния дроб и лимфната система.

В C-Mater Dei разполагаме с отлични медицински специалисти и модерни технологии. Говорете с Вашия лекар за всякакви въпроси или ако имате рискови фактори. За да направите запитване, изпратете ни съобщение във Facebook или ни се обадете на 9950-4318, за да уговорите срещата си.. Не чакайте, направете го днес!