- Алехандра Лизана
- Вижте биографията
- |
- Вижте още жени
Не че нещо ми се е случвало, което иначе изглежда очевидно, истината е, че проучване, проведено от двама лекари, британски близнаци, показа, че за да бъдеш слаб и здрав не е достатъчно да се откажеш от мазнини и захари (или въглехидрати ) важното е да завършите с продукти, които съчетават и двете.
И разбира се, ако се замислите, никой в здравия си ум не би изял пръчка масло без спиране или килограм захар, но преди любимата ни торта, или още по-просто прясно изпечен хляб с масло, е трудно кажете стига и далеч чинията. Това, което се генерира, е вид пристрастяване, но само от сместа от мазнини и захар.
Най-силното заключение в това отношение е получено след проучване на братята Александър и Крис Ван Тулекен. Първият от тях, живял в САЩ, трябваше да се откаже от мазнините, докато вторият се отказа от въглехидратите.
След месец, въпреки че Александър беше отслабнал, той се чувстваше по-бавен и се представяше зле с физически упражнения, докато Крис не отслабваше много, но тялото му продължаваше да функционира доста добре. Тогава може да се направи заключението да остави мазнините зад себе си, защото това, което се случи с Крис Ван беше, че той загуби мускулна маса в момента, в който тялото му пропусна мазнини (разбира се, той никога не изгаряше мастната тъкан). Това обаче не беше заключението.
Братята Van Tulleken, които споделят същата генетика като близнаците, заключиха, че изоставянето на едното или другото съединение може да има фатални последици за всеки. Но най-важното откритие беше, че това, което генерира пристрастяване към храните, са храните, които смесват и двете вещества, и тези, които трябва да бъдат изоставени. Както Алексан Ван Тулекен посочи пред Daily Mail: „Ако искате да отслабнете, най-лесно е да избягвате преработените храни, приготвени със захар и мазнини, тъй като те въздействат на мозъка ви по съвсем различен начин от естествената храна и е трудно за всеки да се съпротивлява да яде толкова много ".
Повече за Жената
Вдъхновяващата история на Нишел Никълс, лейтенант "Ниота Ухура" от "Стар Трек"
Тя беше една от първите жени афро-потомци, които имаха съответна роля на малкия екран и участва в първата междурасова целувка в телевизионен сериал.
Проучване открива, че връзките със сайтове за запознанства могат да бъдат сериозни
Приложенията и уебсайтовете за запознанства се утвърдиха сред търсещите партньор.
Десет фрази, които да вдъхновят 2021 г. без насилие по пол
Тази година броят на фемицидите и актовете на полово насилие се увеличи по-силно.
Ключове за избягване на депресия в този сложен край на 2020 г. в средата на пандемията
Може да се превърне в особено трудно време за мнозина.
- Каква е тайната за правилното изгаряне на мазнините - По-добре със здравето
- Кой е най-добрият протеин за отслабване ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ЧУДЕСА
- Как да приемате ябълков оцет за отслабване Нова жена
- Как да приготвим вода от кимион за отслабване и подобряване на храносмилането Nueva Mujer
- Тайната на изгарянето на повече калории по време на бягане и по този начин загубата на повече тегло