Змийската диета, опасният метод за отслабване. Снимка: Freepik

диета

С идеята да се получи перфектното тяло, има хиляди диети, които са позиционирани през годините. Някои по-екстремни от други и с чудодейни обещания да загубите онези излишни килограми, които определено не искате на тялото си. Стилът на хранене, който е придобил значение, е змийската диета, период на детоксикация, който очевидно не е толкова препоръчителен, както някои вярват.

Каква е змийската диета?

Фокусиран е върху гладуването, докато приемате проактивна диета, за да намалите консумираното от човек между един и два часа и след това да постите от 24 на 48 часа. По този начин се използва за метаболизиране, изгаряне на мазнини и възстановяване на клетъчно ниво, според създателя му Коул Робинсън на официалния му уебсайт.

По време на 48-часовото гладуване на диетата трябва да се приема само течност, наречена змийски сок, която се състои от вода, морска сол, калиев хлорид, натриев хлорид, бикарбонат и магнезиев сулфат. Които имат за цел да поддържат нормални нива на електролита, докато не ядат храна.

Следващата стъпка е да гладувате 72 часа, въпреки че не е установено точно какви храни да се консумират след приключване на времето, без да се яде. Но тези, които практикуват тази диета, се насърчават да поддържат ястията прости, да бъдат внимателни и да не преяждат.

Трябва да се отбележи, че змийският сок се продава на Amazon, струват $ 39,99 за опаковка от 30; и се препоръчва консумацията на до три опаковки на ден, но тази напитка не е изследвана.

Рискове от тази диета

След като разберем каква е змийската диета, нека си припомним, че тя има една цел да отслабне бързо. Този тип методи обаче могат да повлияят на физическото и емоционалното здраве в краткосрочен план, обяснява порталът Health.

Въпреки че прекомерното хранене не е добре, не е добре да издържате толкова много дни без храна, тъй като бихте лишили тялото си от жизненоважни хранителни вещества, които са от полза за здравето на имунната система. От друга страна, създателят на змийската диета потвърждава, че затлъстелите хора не трябва да ядат, тъй като натрупаните мазнини осигуряват хранене; това обаче лишава организма от прием на витамини и минерали.

Сякаш това не е достатъчно, човек ще загуби телесни мазнини и слаби килограми, което включва загуба на мускулна маса и органични клетки, след няколко дни без ядене тялото ще изчерпи гликогена, въглехидратния резерв, натрупан в мускулите и черния дроб. Не забравяйте, че чрез изгаряне на прекомерни телесни мазнини тялото страда от увреждане и мускулите и органите са отслабени, което също причинява умствена умора.

Диетата на змията е екстремна, излагайки живота на много хора на риск, особено ако те страдат от медицински състояния, с които трябва да се справят внимателно, като диабет, сърдечни заболявания, храносмилателни и бъбречни проблеми. Ето защо е жизненоважно преди да започнете какъвто и да е режим за отслабване, първо да се консултирате със специалист.