Re: Какви алкохолни напитки трябва да избягваме на диета?

Теорията за калориите е една от големите заблуди на диетолозите.
Това, което ви прави дебели, са въглехидратите.
Ям диета, базирана на зеленчуци и протеини, което ми действа доста добре.
Мога да пия вино без проблем (стига да не е сладко или полусладко), а също и сухи алкохоли (грапа, уиски).
Не мога да пия бира и GT трябва да е с лек тоник.

алкохолни

Пили сме SOMA и сме станали безсмъртни; Стигнахме до светлината и desc.

Re: Какви алкохолни напитки трябва да избягваме на диета?

Много интересна тази тема.
С цялото ми уважение: ако сте на диета, пиенето на алкохол не се препоръчва. Ако искате да ограничите броя на калориите е друго нещо, и е много добре да разполагате с такъв тип информация, тъй като има широко разпространено погрешно убеждение, че сухите бели напитки имат по-малко калории от другите и тук посочвате много добре, както например ромът има по-малко калории от джин. Сега, вярно ли е това за всички марки?
В умереността и балансът е ключът.
Поздравления

Re: Какви алкохолни напитки трябва да избягваме на диета?

Това, което ви прави дебели са въглехидратите, второ, ако се подложите на диета, забравете за излизане за напитки, трето, диетичните газирани напитки почти нямат калории в случая на Coca Cola и Pepsi литър са 4 до 5 калории. В случай на безалкохолни напитки, те заместват захарта, която ви прави дебела, с подсладители. Приемът на захар в излишък е като всичко в живота. Благодаря ви, че чувам, че това ви дебелее, а не това, първото нещо в диетата е да ви информираме и да действаме съответно. Личният лекар може да ви предостави списък, за да спазвате правилна диета, но ако не правите минимум упражнения, по-добре е да спрете, не става въпрос да го приемате лично, това е като всичко в живота. Ексцесиите са платени, всичко в правилната мярка, ако един ден отидете, защото на следващия ден ще трябва да се контролирате. И последно нещо, всеки човек е различен и всички сме различни, имаме слаби по природа и еднакво дебели. Представете си, че все пак бихме били клонинги, които скучно не?

Re: Какви алкохолни напитки трябва да избягваме на диета?

Това, което ви прави дебели, са въглехидратите, ако не мръднете дупето си от дивана хахаха. Чиния с макарони не се угоява като торта от Сантяго, защото те са напълно различни захари, а въглехидратите са първото нещо, което се усвоява именно като източник на енергия. Енергията, която протеините произвеждат, трябва да бъде част от тъканта, тя не се съхранява в черния дроб или като мазнина. Оттук и протеиновите шейкове на много културисти за изграждане на мускули. Това, което ви прави по-дебели, са мазнините и захарите като сладкиши, сладкиши и т.н., тъй като в "опашката" на енергийните разходи те са зад въглехидратите.

Нещо повече, просто трябва да погледнете хранителната пирамида, за да видите, че в основата, тоест най-голямата консумация, е именно на хидратите.

Алкохолът е угояване и не подхранва, като се започне от тази основа, добавената захар в ягодов ликьор или в 43 не е същото като въглехидратите в бирата.

Това, което лъже вечно, не е мъртво. И с преминаването на еони дори смъртта може да умре