The „болест на противника“ или „тихо страдание“ са някои от евфемизмите, които използваме за обозначаване на купчини или хемороиди, проблем, който може да бъде решен на всяка възраст и който остава да остане с нас завинаги, освен ако операцията не е медиирана, когато те изпъкнат през сфинктера.

какви

Десетте ключа за това да не дебелеете по Коледа, без да се налага да гладувате

Знам повече

Както и да е, дори те да станат част от нашето същество, не трябва да чукат постоянно на вратата ни И го правят само когато диетата, която спазваме, благоприятства тяхното възпаление и запушването на изпражненията в ректума. Последицата е болка, която може да стане мъчителна, когато аналният блок се възпали и притиска нервните окончания на опашната кост, което води до синдром на болка в тазовото дъно. Сега, ако спазваме правилна диета, хемороидите ще се успокоят и ще ни оставят на мира, така че да забравим тяхната позорна компания.

Какво представляват хемороидите?

Хемороидите всъщност не са нищо друго освен разширени вени, разширени вени, които се намират около лицата на ректума и крайния му участък, ануса. При нормални условия тези вени имат достатъчна еластичност и клапани срещу връщането на потока, които предотвратяват обединяването на кръвта в тях и в крайна сметка коагулация.

Както в случая с разширените вени, има някои случаи, които карат тези вени да претърпят прекомерно разширяване и губят както своите възвратни клапани, така и своята еластичност, така те ще останат завинаги дадени от себе си и способни да балсамират кръвта. Ако те се възпалят или съсирят, те ще предотвратят изхвърлянето на изпражненията, което от своя страна ще окаже натиск върху него, разпространявайки споменатия натиск в цялата област и води до обичайната болка.

Сред причините за разширени вени може да бъде хроничният запек, който принуждава големи мускулни усилия, но и хроничната диария. Също така навици и работни места, които налагат седи много часове -оттук и "злото на противника" -, и в случай на бременност при жени и трудови усилия. Той също тютюнопушене или злоупотреба с алкохол, както и стресът, могат да окажат евентуално влияние върху появата на този проблем.

Но без съмнение определящият факт за тяхното болезнено пробуждане е храната и напитките, които поглъщаме, до степен, че един и същ човек с определена диета може да премине през ада в живота всеки път, когато почувства желание да се изхожда, но с друга подходяща диета може би никога не бихте знаели, че имате хемороиди.

Следователно и преди пристигането на коледните празници с честите им гастрономически злоупотреби и хранителна, тази разлика между небето и тазовата бездна ще зависи от това, че ние се умеряваме с някои от традиционните съставки на масата и вместо това насърчаваме консумацията на други, като цяло по-здравословни.

Храни до умерени сред тези, които страдат в тишина

  • Пикантни храни: Обикновено не е много често, въпреки че някои хора обичат да добавят няколко капки подправка към традиционните ястия. Проблемът е, че при някои хора той дразни чревния тракт и следователно възпалява ректалната област, причинявайки хемороидите да се напълнят с кръв.
  • Яхнии: те не се препоръчват за сосовете с животински мазнини, които те включват, поради липсата на фибри, сол и месо, когато са бозайници, т.е. червени. Всички тези съставки допринасят нетно за възпалителните процеси.
  • Шунката и слабините: като се има предвид възпалителната сила на хемовото желязо от миоглобина, по-добре е да не попадате между гърдите и гърба прекалено много филийки шунка, нито иберийска, нито раменна, нито резени от кръста на тръстиката.
  • Нуга и полворони: те са основно захари и наситени мазнини, които допринасят за метаболитния синдром, с възпалителни последици. Ако те също имат шоколад, трябва да добавим неговата дразнеща сила на храносмилателния тракт. Тоест, тези дори не ги поглеждат с поглед ...
  • Пържени: поради дразнещото си действие върху храносмилателния тракт, липсата на фибри и високия дял на мазнините.
  • Варени: Сами по себе си и при липса на други вредни храни, типичните испански яхнии са приемливо ястие, стига да не се злоупотребява с месото. Сега, ако други храни са събуждали приятелите ни преди, бобовите растения от яхнията могат да допринесат за изтезания, защото те ще ни причинят много газове и пукнатини, които ще подуят ректума недобро.
  • Дестилирани спиртни напитки: те са една от - нека ги наречем - храни, които най-много насърчават запек и възпаление. Така че нито agua del Carmen, нито аромати от Montserrat, нито джибри, нито билки от Ibiza, нито основни, нито limoncelo; нито глътка анасон от Castellana или уиски Dyc. По-добре запарка от плодове.

Храни, които са полезни за намаляване на възпалението

Ако това, което искаме, е да успокоим звяра, нищо по-добро от всички видове храна, отколкото от една страна направете изпражненията широки и последователни, така че те да се плъзгат през тракта без препятствия. За това са полезни месестите плодове и зеленчуци, богати на пектини, които подуват изпражненията в червата и ги поддържат влажни и вискозни.

Наред с други: пъпеш, ананас - въпреки че има и такива, които дразнят, трици и разбира се всички видове пълнозърнести храни, макар и без да прекалява с влакното. Също така зеленчуците с неразтворими фибри са добри, тъй като придават твърдост на изпражненията. Що се отнася до месото, по-добре тези от домашни птици, като добра пуйка, капун или паулар, но избягвайте сосове. Да, сушените кайсии и сини сливи са добри, ако отидат в яхнията или след вечерята.

От друга страна трябва осигурете ни храни с противовъзпалителни свойства, като домат, богат на ликопен, маруля, лук, артишок, моркови, тиква и др., всички измити с екстра върджин зехтин. Сушените плодове на трапезата също са задължителни, както и запарките от портокалова кора, която съдържа хесперидин, най-тайният елемент на цитрусовите плодове. Освен това някои сардини или други сини риби никога няма да навредят.

Ако не искате да пропуснете нито една от нашите статии, абонирайте се за нашите бюлетини

The „болест на противника“ или „тихо страдание“ са някои от евфемизмите, които използваме за обозначаване на купчини или хемороиди, проблем, който може да бъде решен на всяка възраст и който остава да остане с нас завинаги, освен ако операцията не е медиирана, когато те изпъкнат през сфинктера.

Десетте ключа за това да не дебелеете по Коледа, без да се налага да гладувате

Знам повече

Както и да е, дори те да станат част от нашето същество, не трябва да чукат постоянно на вратата ни И го правят само когато диетата, която спазваме, благоприятства тяхното възпаление и запушването на изпражненията в ректума. Последицата е болка, която може да стане мъчителна, когато аналният блок се възпали и притиска нервните окончания на опашната кост, което води до синдром на болка в тазовото дъно. Сега, ако спазваме правилна диета, хемороидите ще се успокоят и ще ни оставят на мира, така че да забравим тяхната позорна компания.