Избягвайте петна по зъбите.
Във вената на предишния ми пост Устата ви е това, което ядете, Ще продължа да обяснявам в тези редове какво храна може модифицираме цвета на нашите зъби. Всички ние асоциираме a красива и здрава усмивка за някои бели зъби, но в нашето ежедневие някои от нашите митници и някои храни - и много особено напитки- те могат да променят тоналността си.
По-долу обяснявам кои храни могат да оцветят зъбите ви, така че, знаейки го, не е задължително да ги изключите от диетата си, но можете да смекчите консумацията им и да сте наясно с последствията от това.
The тютюн, без да е храна, това е най-вредното вещество за нашата уста: изключително негативно влияе зъби, венци и лигавици.
Напитките цапат повече
Напитките оцветяват повече от твърдата храна по две причини: в края на деня пием а количество на течност няколко пъти по-висока към твърдите храни и защото поради тяхното течно състояние проникват по-лесно върху емайла, оцветявайки го.
Храната
- Плодове и зеленчуци с интензивен цвят: къпини, боровинки, череши, цвекло... И като цяло плодовете и зеленчуците с интензивен цвят съдържат пигмент който прилепва към зъбите с голяма способност да ги оцветява. Същото се случва и с сокове на червени плодове, към които също се присъединява „плюсът“ като течни елементи и следователно по-лесно се оцветяват.
- Сосове: сосове като соя и балсамов оцет от Модена, поради своята пигментация те могат да причинят петна по зъбите ни.
- Бонбони: за големия брой на оцветители които съдържат. В допълнение към техния състав, базиран на захари, те стават обявени за врагове от нашите зъби.
И какво правим?
Измий си зъбите.
Както казах преди, повечето от тези храни и напитки трябва да присъстват в нашата диета поради тяхната полезни свойства. Тогава какво правим? Крайни мерки на хигиена. Сега знаем какви са те и как работят. Когато ядете или пиете някоя от тези храни, четка изчерпателно зъбите си и изпълнете a изплакнете с вода за уста. По този начин ще сведете до минимум негативните ефекти, които те могат да имат върху цвета на вашите зъби.