Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The стомаха е органът, в който храносмилане протеин. Според него Medline Plus, функциите му са три: „съхранява погълнатата храна, смесва храната със стомашни киселини и след това изпраща сместа в тънките черва“.

стомаха

Настоящият начин на живот допринася за развитието на различни заболявания, които засягат тази част от тялото ни и един от начините за избягване на условия е да се храним правилно. Следователно, доколкото е възможно, човек трябва да се опита да умери, а не да изкорени консумацията на храни, които могат да бъдат агресивни с стомаха, особено ако са погълнати в излишък. Според списък на Tecnológico de Monterrey, Ето някои от тях:

Алкохол: Повишава нивата на киселина в стомаха. Освен това влошава ситуацията за хора, които вече страдат от храносмилателни проблеми.

Наденички: Експертът по хранене Фернанда Алварадо препоръчва да се избягва консумацията на тези храни, тъй като те не са полезни за здравето на стомаха поради наситените мазнини, които съдържат.

Кафе: Той причинява повишено производство на киселина в стомаха, което засяга лигавицата на стомаха. Това състояние не е причинено само от кофеин но за останалите компоненти на напитката, следователно, консумирайте кафе без кофеин също е вредно.

Цитруси: Поради високата си степен на киселинност, при поглъщане в излишък те могат да причинят дискомфорт като Рефлукс, язви, синдром на раздразнените черва и възпаление. Фернанда Алварадо също така посочва, че доматът е предшественик на киселинния рефлукс.

Безалкохолна напитка: Подобно на цитрусовите плодове, той също може да причини язви Y. Рефлукс и разрежда стомашните сокове, което забавя храносмилането при поглъщане след хранене.

Морска храна: Храносмилането му е трудно поради колагеновите му влакна; също произвежда възпаление на храносмилателната лигавица.

Мазни меса: Азотните вещества, които те съдържат, увеличават производството на храносмилателни сокове и причиняват възпаление. Консумацията му в излишък благоприятства гастрит.

Рафинирана захар: Потреблението му в излишък генерира a дразнене в стомаха, което благоприятства разпространението на бактерии, които причиняват състояния като гастрит и язви.