Какво е хроничен запек?

Се счита хроничен запек към симптома, характеризиращ се с намаляването на броя на изпражненията, с наличието на прекомерно усилие или затруднено изхвърляне на изпражненията, което може да бъде придружено от брой изпражнения по-малко от 3 седмично с твърди изпражнения, усещане за непълна евакуация и нужда, понякога, външна помощ като супозитории, лаксативи и клизми за постигане на движение на червата за период по-дълъг от 3 месеца последователно.

какви

Хроничният запек е често срещано храносмилателно заболяване при жените, което нараства пропорционално с възрастта. Той засяга 30% от общото население и е тясно свързан с бременност и хормонални промени. То може да бъде причинено от някоя от следните промени:

  • Дефицит на фибри в диетата и лоши хранителни навици.
  • Нарушения на подвижността на дебелото черво.
  • Неврологични нарушения, които променят чувствителността към евакуация.
  • Намаляване на коремното налягане, засягащо мускулите на корема.
  • Промени в правилното откриване на годината в акта на дефекация.
  • Вторично за метаболитни заболявания като диабет или хипотиреоидизъм.
  • Вторични по отношение на неврологични заболявания като увреждания на гръбначния мозък, инсулт, множествена склероза, болест на Паркинсон.
  • Вторична спрямо хроничната употреба на лекарства като желязо, антидепресанти и опиоиди.
  • Вторични за заболяванията на дебелото черво.

Какви са симптомите на хроничен запек?

The симптоми на запек хронични са:

  • По-малко от 3 движения на червата на седмица
  • Твърди изпражнения
  • Постарайте се да се евакуирате
  • Усещане за непълно изпразване на ректума поради запушване
  • Нуждаете се от помощ за изпразване на ректума

Как се диагностицира?

The диагноза запек се извършва въз основа на:

Изборът на диагностичния метод се ръководи от лекаря специалист след извършване на медицинска история и физически преглед.

Лечение на хроничен запек

Лечението за хроничен запек се състои от:

1. - Здравословни хранителни навици: средно трябва да се консумират, 14 грама фибри на 1000 калории в диетата, на база сурови или варени зеленчуци, бобови растения, пресни плодове, ядки, зърнени храни, хляб и пълнозърнести храни.

две.- Изпълнявайте физически упражнения: за редовно увеличаване на мускулната активност на червата.

3. - Навик на червата: важно е да отделяте време при дефекация, да изпълнявате навик по спокоен начин, без бързане или разсейване.

4. - Използване на лаксативи: има различни видове лаксативи, които действат по различен начин улесняват движенията на червата, Те винаги трябва да бъдат посочени от лекаря за разумно време:

  • Групообразуващи лаксативи: влакна от плантаго или метилцелулоза, които трябва да се поглъщат с много течности, неговата функция е да увеличи обема на изпражненията, тъй като те абсорбират вода и намаляват консистенцията му. Ефектът му не е незабавен.
  • Осмотични лаксативи: те са физиологични лаксативи и неабсорбиращи се захари, които имат способността да привличат вода в дебелото черво, като по този начин намаляват консистенцията на изпражненията, което улеснява изхвърлянето.
  • Смазващи лаксативи: това са абсорбиращи се масла, като парафин, които смазват изпражненията, за да улеснят излизането му. Те могат да се използват хронично под лекарско наблюдение, тъй като са безопасни.
  • Стимулиращи лаксативи: те са най-мощните лаксативи, тъй като насърчават прокинетичните движения на червата. Те трябва да се използват само много точно.

5.- Клизми и супозиторииНатриевите фосфатни клизми, сапунена пяна, вода или глицеринови клизми са полезни за омекотяване на изпражненията.

6. - Тренировка на тазовите мускули: прави се с физиотерапевт, във всяка сесия се научавате свийте и отпуснете таза по време на процеса на дефекация.

7. - Хирургия: това е a метод за корекция на запек, само ако причината за хроничен запек е запушване, ректоцеле, анална цепнатина или свиване.

Диета и диета, препоръчани при хроничен запек

Правилната диета Това е ключът към лечението на запек. Диета, богата на фибри, трябва да се яде с вода. Храните, богати на фибри, са сурови или варени зеленчуци, бобови растения, пресни плодове, ядки, зърнени храни, хляб и пълнозърнести храни. Растителни фибри Той не се усвоява или абсорбира в тънките черва, така че достига до дебелото черво и съставлява част от обема на изпражненията, като абсорбира и водата от червата.

Важно е да се отбележи, че най-големият принос на фибри има в кожата на плодовете, така е и така предлага да ядете плодовете с кожата а не в сокове или смутита, тъй като намалява приема на фибри.

Средно 14 грама фибри трябва да се консумират на всеки 1000 калории диета дневно, около 35 грама средно дневно с 1,5 до 2 литра вода. Съществуват също така многобройни проучвания, които включват лактобацилите в лечението на хроничен запек, тъй като чрез насърчаване на здравословна чревна флора, той благоприятства правилното усвояване на хранителните вещества и нормализирането на чревния транзит. Също така е важно да се ядат храни, които подобряват жлъчна секреция от черния дроб, които помагат при храносмилането и имат слабителни свойства, пример е ежедневната употреба на зехтин.

Какви храни трябва да се избягват в тази ситуация?

Би трябвало избягвайте следните храни:

  • Дразнещи храни в червата, които произвеждат нежелан слабителен ефект, като кафе и тютюн.
  • Стипчиви храни като ориз, дюля и чай.
  • Наситени мазнини и особено хидрогенирани мазнини, свързани с коремна болка и метеоризъм.
  • Сухи сирена и не пълнозърнести храни.
  • Алкохол, тъй като дехидратира лигавиците.
  • Захарни напитки с много карбонати.