Всички знаем, че поддържането на ослепителна усмивка е от съществено значение за поддържане на добра устна хигиена. Много пациенти обаче не знаят, че има храни и напитки, които допринасят за кариеса и оцветяването. Затова ви оставяме списък с храни, които трябва да избягвате, за да не цапате зъбите си. Тези препоръки не означават, че елиминирате или премахвате от диетата си приема на този вид хранителни напитки, а по-скоро са полезни съвети, за да поддържате зъбите си блестящи и да сте наясно с последствията върху зъбния емайл.
Храни, които цапат зъбите
Напитките са тези, които причиняват най-големи щети на нашия емайл. Приемът му е по-голям като количество и обем от твърдите храни и освен това течното му състояние прониква през порьозността на емайла, което улеснява създаването на кухини и петна.
Вино. Бялото и червеното вино имат в състава си танини и хромогени, елементи, които поради своята киселинност причиняват увреждане на естетиката на зъбите. Периодичната и прекомерна консумация на вино може да затъмни цвета на зъбите и да ги оцвети в лилав тон.
Кафе. Тази напитка е една от най-често срещаните в закуските. Високата му концентрация на хромогени и ежедневната му употреба обезцветяват естествения цвят на зъбите с течение на времето.
Чай. Танините са вещества, които присъстват много в чайовете и инфузиите, които подпомагат потъмняването на зъбите. Най-вредни са черният и червеният чай, защото оцветява зъбите в жълто.
Освежаване. В тази група ще влизат енергийни напитки и сода. Високото съдържание на добавени захари показва, че сериозно уврежда емайла. Ежедневната употреба на този вид напитки може да причини кариес или други негативни последици за здравето.
Плодове и зеленчуци със силна пигментация. Боровинките, черешите, цвеклото са опасност за нашите зъби. Мощният му пигмент прави зъба втвърдяващ се и труден за отстраняване.
Сосове. Сосове с мощни цветове като соев сос или балсамов оцет са в състояние да изложат емайла на риск и да причинят петна по зъбите.
Бонбони. Високото количество захари, което те обикновено имат в състава си, благоприятства появата на петна.
Храни, които укрепват и допринасят за бяла усмивка
Въпреки че има много храни, които допринасят за създаването на петна, има и други продукти, които, от друга страна, помагат да се поддържа устната хигиена на нашите зъби.
По принцип плодовете със силна и влакнеста структура, като ябълките, са храни, които помагат за почистването на емайла. Това е така, защото по време на дъвчене се отделя слюнка, съществен елемент, който елиминира киселините, вредни за емайла. Други добри храни, които действат, за да запазят бялата усмивка, са морковите, спанакът или карфиолът.
Млечни продукти като кисело мляко, сирене и други производни Съставени са от млечна киселина, които също си сътрудничат в отделянето на слюнка. Освен това елементи като калция укрепват нашите зъби.
Във всеки случай специалистите на Titanium Dental съветват умерена консумация на тези храни (стига да искате да поддържате естествения цвят на зъбите си) и добро измиване и вода за уста след поглъщане на тези продукти. По този начин можете да намалите вредното въздействие върху емайла и в същото време да се насладите на бяла усмивка. Имаме и различни видове стоматологични процедури, за да се грижим за здравето на вашите зъби.