диего

Ако сте диетолог или казвате, че сте много в състояние, със сигурност майка ви трябва да ми казва защо току-що сте прочели. Не че ме е грижа за вашата реакция, но аз съм истински вярващ, че слушането (или четенето) на мненията на другите е упражнение, което може да бъде много обогатяващо. Понякога не толкова, но ето моето обяснение. Не казвам това, защото съм мразен, а защото вярвам, че грижата за тялото отива много по-далеч от това да се поставим на диета.

Когато стигнем до тази връзка със себе си, съвестта е единственият съдник за това, което трябва да погълнем. Така че видът на диетата, който спазваме, идва отвътре, от добросъвестната любов към себе си, а не от егото или от липсата на самочувствие или страх от отхвърляне.

Грижата за тялото е нещо важно. Диетите са част от този процес. За някои този въпрос си струва дяволите, докато други са обсебени от „перфектното тяло“ (което ми се струва глупаво, защото няма „перфектно“), а за други грижата за тялото е нещо, което се случва спорадично, когато лъч на себе си -любовта пристига, когато вината ги победи или когато предстои важно събитие, за което те искат да изглеждат добре.

От моя гледна точка, въз основа на наученото и моя опит в любовта към тялото си отвътре и отвън, би било добра идея да се генерира повече колективно съзнание за важността на диетата, медитацията и другите форми на грижа за тялото и как те произхождат от любов към себе си. Вярвам, че в обществото има много негативна концепция да сме на диета и да се грижим за тялото си като цяло. Смята се за нещо, което се прави просто за суета или като нещо много огорчено. Не сме научени да гледаме на тази тема като на нещо, на което може да се насладите.

Ще умреш. Насладете се на процеса.

Вярвам, че колкото и да се опитваме да се грижим за тялото си и че сме наясно с това и го правим с цел да бъдем добри със себе си, всички ние имаме нещо, което ни доставя удоволствие и което обикновено не яжте, защото „боли“ или „не трябва да го ядем“, „защото не е част от диетата, която трябва да следваме“. По дяволите да спазвам диети до писмото 24/7! Давам си свободното си място, за да ям каквото ме прави щастлив (очевидно в относително здравословни граници, без да се забивам). И не чувствам, че това ме кара да се обичам по-малко или да бъда по-малко внимателен към тялото си. Напротив: мисля, че да си угаждаме от време на време е начин да покажем любов и да презаредим батериите си, за да продължим да се чукаме с диетата. Ключът е да намерите баланс и да не казвате по дяволите какво знаете, че трябва да направите, за да се грижите за това превозно средство, с което се движите и изживявате всичко. В това се състои здравословният начин на живот.