Малко храни осигуряват толкова много хранителни вещества, колкото семена от канабис, че малко по малко започва да пристига в испанските домове. Проблемът, който семената на канабиса откриват, когато става въпрос за признанието, което заслужават, е, че несправедливо и поради пълно невежество значителна част от населението погрешно вярва, че това е наркотик; Нищо не е по-далеч от реалността. Семената на канабис имат много ниска концентрация на THC, което е наркотичното вещество, което причинява промени в нервната система. Количеството е толкова ниско, че не генерира тези нежелани странични ефекти.

какви

изток суперхрана много е лесно да се получи; Всеки може да закупи семена от канабис от Sensoryseeds и други специализирани магазини. Друг начин за въвеждане на този плод в диетата е чрез конопено брашно, извлечени от семената.

Семената имат вкус, подобен на този на овеса и не съдържат глутен, така че са идеални за страдащите от цьолиакия. Има множество начини да ги вземем: натурален, под формата на смутита, в кремове, като дресинг за салата или като заливка за десерти като кисело мляко.

Канабисовите семена се използват като храна повече от 10 000 години. Различни цивилизации са се възползвали от нейните хранителни вещества през цялата история. Това беше дневният ред в древен Египет ... от векове се използваше в древен Китай ...

Свойства и ползи от семената на канабис

Семената на канабис са суперхрана, която е силно препоръчителна за количеството полезни свойства за организма. Ежедневна доза от тези семена може да направи тялото ни работи много по-добре. Необходимо е да се преодолее фалшивата стигма, за която те се считат за наркотични продукти, в края на краищата те са естествени семена и могат да се консумират по същия начин, по който консумираме киноа, семена от чиа и толкова много и толкова подобни храни, които в Освен това, те нямат толкова много свойства.

Семената на канабиса ще ни помогнат да водим по-здравословен начин на живот. Консумацията му включва поредица от положителни ефекти. Например, помага за предотвратяване на хронични дегенеративни заболявания и подобрява имунната система, като предпазва тялото от инфекциозни заболявания. Не бива да забравяме и неговия противовъзпалителен ефект.

Разглеждайки ги, с малкия им размер, е възможно да си представим, че те могат да съдържат толкова много хранителни свойства:

  • Страхотна сделка Омега 3 и Омега 6 мастни киселини: известни като здравословни мазнини, необходими на организма за правилно усвояване и усвояване на други хранителни вещества. Освен това те помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания.
  • То има глутаминова киселина: невротрансмитер, който се бори със стреса, депресията и умората.
  • Високи нива на фибри.
  • Витамини А, С и Е.
  • Високи количества от следните минерали: фосфор, калий, магнезий, сяра и калций.
  • По-малки количества други минерали като желязо и цинк.
  • Съдържа 21 аминокиселини, включително 9-те незаменими аминокиселини.
  • Източник на протеин: особено се препоръчва за тези, които следват вегетарианска или веганска диета. Перфектен за хора, страдащи от анемия.

Заложете на a по-добро хранене. Започнете да въвеждате семена от канабис във вашата диета и ги комбинирайте с други здравословни храни и с малко ежедневни упражнения. След кратко време ще започнете да забелязвате резултатите.