10 причини танцът на пилон е по-добър от това да отидете на фитнес

1. Всеки може да го направи

2. Силата, която ще получите е невероятна

С Pole Dance ще осъзнаете колко бързо ще тонизирате мускулите си и трябва да вземете предвид, че всяко упражнение изисква много внимание към всяка част от тялото ви. Контракцията на корема, така че да можете да останете стабилни, освен това раменете и гърбът ви ще бъдат укрепени и ще имате оформени крака.

pole

3. Ще бъдете много гъвкави

Повече от секси танц, това занимание се превърна в акробатична дисциплина. Следователно, докато напредвате, ще интегрирате обрати с арки или ще разпънете краката си като професионална гимнастичка. Позициите са толкова сложни, сякаш сте практикували йога, но в крайна сметка ще имате голямо удовлетворение за повдигане на краката си към небето.

4. Всеки ден ще бъде ново предизвикателство

Всеки ден ще давате сърцето си на всеки клас, така че да можете да се справите с всяко предизвикателство и докато практикувате, ще осъзнавате, че ще искате да правите повече завои, трикове и пируети, за да впечатлите всички или просто за ваше собствено удовлетворение.

5. Тя може да се превърне във вашата най-голяма страст

Повече от просто хоби, Pole Dance може да се превърне в една от най-големите ви страсти. Друго негово предимство е, че ще ви помогне да изградите увереност и сигурност, като видите, че тялото ви е и може да прави невероятни неща. Можете да го практикувате по един час на ден в продължение на шест дни в седмицата: резултатите ще бъдат впечатляващи.

6. Ще донесе ползи за вашето здраве

7. Състоянието ви ще се подобри

8. Това ще повиши самочувствието ви

Ще загубите мазнини и ще качите мускулна маса, фигурата ви ще стане по-стройна, ще подобрите стойката си и ще обичате да се виждате в огледалото. Увереността ви ще се повиши заедно с вашите умения в Pole Dance, тъй като бариерите и ограниченията ще изчезнат едновременно със страха.

9. Перфектно е, ако искате да детоксикирате

10. Ще имате по-добър сън.

Когато стимулирате производството на ендорфини, вие предизвиквате повишаване на серотонина, хормона, който ви отпуска и регулира съня ви. Така че, ако сте стресирани, ядосани или тъжни, практикуването на Pole Dance ще ви помогне да се отпуснете.