Със сигурност сте чували за СПА и сауни, но не разбирате много добре какво представлява турската баня и по какво се различава от останалите елементи. Е, днес ще ви поговорим какво точно представляват турските бани, техните предимства и разликите със сауната например.

Какви са турските бани

Турската баня не е нищо повече от парна баня, която елиминира токсините и преди всичко, която ви помага да се отпуснете. Той има влажна топлина, способна да достигне 100% влажност и максимална температура от 70 °.

Казват, че турската баня служи повече, отколкото за тялото, за възстановяване на душата. Релаксацията е от ключово значение и етеричните масла играят важна роля в това. Първо се нанасят масла, особено лавандула, след което се извършва ексфолиране, повишаване на температурата и завършване със студен душ.

Това ще бъде процедурата, която трябва да се следва в специализиран център, който използва турски бани като терапия. Въпреки че ако отидете например в СПА, в който правите обиколката си самостоятелно, ще имате достъп само до кабината, въпреки че влажността и парата ще играят своята роля. Въпреки че препоръчваме студен душ след това, за да затворите порите и да подобрите релаксацията.

За да извършите целия ритуал на ексфолиране, ароматерапия и релаксация, който е свързан с турските бани, най-добре би било да имате свой собствен у дома.

Какви разлики има със сауната

На пръв поглед двете са парни и може да изглеждат еднакво, но има малка разлика. Турските бани играят с максимална влажност, така че парата им е влажна. Сауните от своя страна отделят суха топлина, тъй като тяхната влажност не надвишава 15 или 20%.

От друга страна, турската баня обикновено не надвишава 60 или 70 °, докато сауната достига до 100 °.

Друга разлика е материалът, с който са изградени. Сауната е направена от дърво, докато турските бани са от мрамор. Мраморът също така е добро задържане от високи температури и е идеалният вариант в турските бани, предвид влагата, отделяна от неговите пари.

турските

Какви ползи носи турската баня?

Е, сесиите в турски кабини не само осигуряват физически ползи, но и психически. Това са едни от най-известните:

  • Токсините и мъртвите клетки се отстраняват.
  • Подобрява функционирането на нервната и дихателната система.
  • Има релаксиращ ефект.

Това са само някои от полезните ефекти за тялото и ума, но има много повече, които можете да откриете сами. Знаете ли, че можете да имате своя турска баня у дома? Просто трябва да се свържете с нас, ние сме специалисти по инсталирането на сауни, СПА и турски бани, наред с други. Кажете ни какво търсите и ние ще ви направим бюджет без задължение. Започнете да се отпускате възможно най-скоро!