Ако вече сте раждали и раждането ви е било чрез цезарово сечение, не забравяйте факта, че това е голяма операция и имате нужда от време и търпение за оптимално възстановяване. На първо място, трябва да започнете с течна диета и малко по малко според границите на толеранс при храносмилането да отидете на твърди храни. Започнете с пилешки или месни бульони, бял ориз, желатин и картофено пюре или зеленчуци. Вече по-твърдо, изберете месо на скара, с изключение на свинско, и винаги в малки количества.

какво

Течната диета включва, разбира се, добро количество вода до останете добре хидратирани и подкрепете голямата работа по производството на мляко, ако вашият план е да кърмите бебето си. Водата винаги е благословена, пийте много, като основна задача.

От съществено значение е да знаете кои храни е най-добре да избягвате, ако искате раната да се затвори скоро, тоест тези, които произвеждат газове или ви правят по-склонни към придобиване на инфекции. Кои произвеждат газове? Ето ключов списък: бобови растения като леща, нахут и боб; мляко и неговите производни като сирена, сметана и сладолед; зеленчуци като карфиол, броколи, зеле, аспержи и зелен пипер; плодове като сливи, грозде и ябълки; и гъби, стафиди и сода.

Що се отнася до храните, които не помагат да се излекуват или дори забавят този процес, са захар, кафе, безалкохолни напитки и алкохол. По-добре е да изберете тези с лечебни свойства като пъпеш, лайм, ягода, домат, ананас, портокал, грейпфрут и кориандър.

Смесете добрите съставки и пригответе вкусни неща, които в същото време подпомагат бързото ви възстановяване. Пази се!