[email protected]
Индекс на съдържанието на статията
Ето, моите спътници (Учители и Студенти по науки за физическа активност и спорт в UCLM) отидете малко по-нататък и комбинирайте за един месец с 36-годишен мъж Дейвид Моронта:
- 4000 kcal нездравословна храна в 5 различни приема с продукти от добре познатата верига за бързо хранене (приблизително удвоете това, от което се нуждаете, 1900 kcal).
- Физическа активност с висока интензивност 5 дни в седмицата (30 минути/ден).
Очевидно никой не би посъветвал подобна диета, но ако добием представа как физическата активност може ЧАСТИЧНО да предпази от абсолютно вредни и ирационални хранителни навици.
Ние се стремим да покажем, че увеличаването на теглото от изключителния прием на бърза храна може да бъде спряно чрез провеждане на подходяща програма за спортни тренировки.
Super Train me, накратко, показва, че храната е много важна, но за поддържане на здравето и антропометрията идеалното е да се извършва адекватна физическа активност, контролирана от професионален треньор., Пояснява Дейвид.
Моите искрени поздравления към отговорните за изпълнението на този проект. МНОГО ИНТЕРЕСНО И ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО!
- Ако спортувате и спазвате веганска диета, имате нужда от тези храни
- Диета с ниско съдържание на мазнини и сол и упражнения четири пъти седмично, ключови за предотвратяване на проблеми
- Здраво общество чрез диета и упражнения - Magisnet
- Психология и невростимулация за отслабване, когато диетата и упражненията не си заслужават
- Ако искате да отслабнете, съсредоточете усилията си върху диетата, а не върху физическите упражнения