ПРЕДЛОЖЕНИ БЕЛЕЖКИ
ВИДЕО: Важната новина, която прониква в живота на Кати Контрерас
Хавиера Контадор достига до милион последователи в мрежата и го отпразнува с мощно послание за любов към себе си
ВИДЕО: Веселата реакция на най-малката дъщеря на Памела Диас на вазектомията на Жан-Филип Кретън
Мощното послание, което Ximena Rivas посвети на Марсела Вакареца чрез осиновяването на Бенджамин
СНИМКА: Спомнено риалити момиче обявява бременността си с трогателно съобщение
Острата критика към Патриша Малдонадо за физическата промяна на Мишел Карвальо
СНИМКА: Хосе Мигел Винюела обявява раждането на четвъртата си дъщеря с нежна пощенска картичка
Признанията на Валерия Ортега на 35 седмица от бременността
СНИМКА: Ингрид Крус разтърсва мрежата с мощно послание към дъщеря си Емилия
Специалното решение, което Лисандра Силва и Раул Пералта взеха със сина си Ной
Случи се!
За никого не е загадка, че едно от нещата, с които жените винаги се борят, е теглото. Винаги се лишаваме от ядене на определени неща и става мъченичество, когато сме поканени на сватба или рожден ден.
И то е, че желанието да ядете всичко това винаги е налице, обаче, страхотната диета ще ви накара да загубите всички тези излишни килограми само за един месец. Нарича се бразилска диета, която се основава на плодове и зеленчуци и трябва да се яде между 4 и ежедневни ястия, за да ускори метаболизма и по този начин да отслабне.
Оставяме ви под диетата, събрана от pnatural.com Вижте!
Понеделник:
Закуска: Чаша ябълков сок и меко сварено яйце.
Обяд: варено месо (порция 100 грама), 2 варени картофа и 4 листа маруля.
Снек: Чаша ябълков сок и малко препечен хляб.
Вечеря: Варена риба (порция от 200 грама), варено яйце, маруля и грах.
Преди да заспите: Чаша ябълков сок и малко препечен хляб.
Вторник:
Закуска: Чаша портокалов сок, банан и портокал.
Обяд: варена риба (порция от 100 грама), придружена с порция салата от пресни зеленчуци.
Закуска: Чаша портокалов сок и малко препечен хляб.
Вечеря: Повторете същото като на обяд.
Преди да заспите: Чаша портокалов сок и малко препечен хляб.
Сряда
Закуска: Чаша обезмаслено мляко и малко препечен хляб.
Обяд: Ориз (100 грама) и зелева салата с магданоз и малко лимонов сок.
Снек: Леко сирене (100 грама).
Вечеря: варено месо (порция от 100 грама), ябълка и 4 листа маруля.
Преди да заспите: Чаша ябълков сок и малко препечен хляб.
Четвъртък
Закуска: Ананас (порция 60 грама) и чаша ананасов сок.
Обяд: варено месо (порция от 100 грама), малко сирене и портокал.
Закуска: Чаша сок от ананас и малко препечен хляб.
Вечеря: Някаква салата от моркови на райета, с малко олио и два варени картофа.
Преди да заспите: Чаша сок от ананас и малко препечен хляб.
Петък
Закуска: Чаша ябълков сок и малко препечен хляб.
Обяд: варена риба (порция 150 грама) и 2 варени моркови.
Снек: ябълка и портокал.
Вечеря: Порция зеленчукова супа и малко препечен хляб.
Преди да заспите: Чаша портокалов сок и малко препечен хляб.
Събота
Закуска: Чаша ябълков сок и малко препечен хляб.
Обяд: Порция зеленчукова супа и малко препечен хляб.
Снек: Салата от варено цвекло, с малко олио (порция 150 грама).
Вечеря: Някои пържени гъби, придружени с порция зеленчукова салата.
Преди да заспите: Чаша ябълков сок и 2 филийки хляб.
Неделя
Закуска: Банан и грозде.
Обяд: варено месо (порция от 100 грама) и малко коул слама, лук и лимонов сок.
Закуска: Чаша сок от моркови и малко препечен хляб.
Вечеря: Порция зеленчукова супа, 4 листа маруля и 100 грама пресни плодове.
Преди да заспите: 2 сушени смокини и чаша ябълков сок.
- Това е доматната диета, ако харесвате тази съставка, можете да свалите килограми и килограми без усилие
- За една година тази жена успя да отслабне до 30 килограма, като стриктно спазваше палео диетата
- Невероятната диета, с която Саймън Коуел успя да свали 10 килограма - Телевизия - ВЕРИГА 100
- Удивителната диета за кафе на Фил Микелсън, която го накара да отслабне със 7 килограма за 10 дни - LA NACION
- Най-добрата диета шест стъпки, които да следвате, за да отслабнете с 4 килограма за седмица