Със сигурност сте чували за кандидоза или дори за вас, имали сте го в тялото си по някое време. Днес ще открия малко повече за този проблем и ще ви дам някои инструменти, за да можете да започнете да се подобрявате.

Но на първо място, какво е кандидоза?

Кандидозата е инфекция, причинена от дрожди от семейство Candidas. Има около 150 различни вида кандида, например Candida Kruse, Candida Glabrata, Candida tropicalis, Candida parapsilosis и др.. Въпреки това, най-често срещаното в нашето тяло е Candida Albicans.

Последният е част от микробната флора на храносмилателния тракт на човека. При здрави индивиди популациите на тази гъба не представляват заплаха за гостоприемника. В някои случаи обаче се случва колонизация или свръхрастеж 1

Кандида може да колонизира много различни части на тялото ни, цялата храносмилателна система, от устата до червата, пикочно-половата система до самата кръв 2

Защо възниква свръхрастеж?

Проучване, проведено през 2005 г., ни дава някои улики за факторите, които ни предразполагат 3:

  • Имуносупресия
  • Катетри
  • Инвалидизиращи заболявания
  • Продължителна антибиотична терапия
  • ХИВ инфекция
  • Потребители на инжекционни наркотици.
  • Лекарства като кортизон.
  • Възпаление
  • Инхибитори на протонната помпа (омепразол, гавискон, алмакс) 4
  • Хипохлорхидрия 5

Непрекъснато използване на антибиотици, спад в защитните ни сили или инфекция, причинена от вирус, може да накара чревната ни микробиота да дисбалансира и тя се колонизира от патогени, в този случай Candida albicans.

Малко са научните изследвания, които говорят за причините, но диета с изобилието от преработени въглехидрати също може да бъде ключово за развитието на този дисбаланс.

Какви симптоми имат хората с чревна кандидоза?

Симптомите са много неспецифични, тъй като това е чревна дисбиоза, симптомите могат да бъдат подобни на всяка колонизация от бактерии, вируси или други дрожди.

Има симптоми, разположени в червата като:

  • Метеоризъм
  • Периоди на запек или диария
  • Алергии или непоносимост към различни храни

Но и някои поради действието на неговите ендотоксини:

  • Хистаминоза
  • Хипотония
  • Хормонални промени
  • Предменструален синдром
  • Емоционална нестабилност
  • Нарушения на съня
  • Неуспехи в паметта
  • Нарушена интелектуална функция
  • Нисък имунитет
  • И т.н.

Как се диагностицира?

Тестовете на изпражненията, до които имаме достъп, обикновено са доста неспецифични и не особено ефективни, тъй като те показват само микроби, които могат да бъдат в лумена и не предоставят информация за тези, които обитават стените.

Освен това анализът на изпражненията разкрива само бактериалната популация на определена част от червата, без да дава представа какво се намира в горната част на него.

Имаме обаче информация за флората, която здравият човек трябва да има, ако има повече опортюнистична флора, която да отклони полезната, е по-вероятно да има свръхрастеж от кандида

В урината има и маркери за органични киселини като d-арабинитол които могат да открият свръхрастеж на гъбички. D-арабинитолът всъщност се използва в някои условия в болници и други условия като маркер за инвазивна кандидоза, така че има изследвания.

Търсенето на антитела срещу Candida в кръвта може да бъде полезно, но проблемът е, че тези антитела не ви казват дали има текущ проблем или инфекцията вече е преминала.

Знаем, че в случай на SIBO има тестове за глюкоза/лактулоза, но в случай на SIFO (свръхрастеж на тънкочревни гъби) нямаме специфичен тест.

Понастоящем, културата на аспирация на тънките черва изглежда е единственият метод за идентифициране на гъбични организми в тънките черва.

Всички обаче ще се съгласим, че този метод е много инвазивен и че пълното интервю за симптоми и рискови фактори е най-осъществимо, когато има съмнение за кандидоза.

Което е лечението?

Конвенционалното лечение на всяка кандидозна инфекция е прилагането на противогъбични средства през устата или VI в тежки случаи.

Днес лечението на гъбични инфекции е трудно поради нарастващата устойчивост на гъбични патогени към противогъбични средства. Според някои проучвания ефикасността на противогъбичните средства може да се увеличи чрез подходяща комбинация от търговски лекарства и естествени вещества 7

Някои изследвания твърдят тъй като кандидата може да бъде по-чувствителна към активността на етеричните масла от конвенционалните лекарства, освен че не причинява толкова много странични ефекти 9

естев

Какви алтернативи имаме, за да подобрим SIFO?

Както видяхме, продължителната употреба на широкоспектърни антибиотици или злоупотребата с инхибитори на протонната помпа, са ключови фактори, които предразполагат към свръхрастеж на гъбички. Независимо дали вече сте били диагностицирани, или ако нямате този проблем, Важно е да се сведе до минимум употребата на тези лекарства, използвайте ги само в случай, че няма алтернатива.

  1. Диета против кандида:

Трябва да помните, че кандидата се храни с прости въглехидрати, тоест захар. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати (винаги контролирана от професионалист) е от ключово значение за ефективността на противогъбичните средства.

Някои изследвания предполагат, че хората с декомпенсирана глюкоза в кръвта са по-склонни да прераснат тази гъбичка .

Какви храни трябва да избягваме?

  • Захар,подсладители както естествени, така и изкуствени, всички преработени, мед, плодове, сушени плодове, зърнени храни с глутен, колбаси, рафинирани мазнини, кафе, млечни продукти (с изключение на гхи, кефир и кисело мляко), алкохолни напитки, някои високогликемични зеленчуци.

Какви храни ни помагат?

  • Кръстоцветните като броколи или карфиол съдържат сярни съединения, които ни помагат да премахнем кандидата.
  • Лукът помага за премахване на излишния поток от тялото.
  • Подправки като кайен, канела, магданоз, риган имат противовъзпалителен и противогъбичен ефект.
  • Кокосово масло това е естествен антибактериален препарат, който може да помогне и в случай на мая.

Както можете да видите, това е сложна и много ограничаваща диета, ето защо От съществено значение е специалистът по хранене да ви води в диетата си по време на процеса.

  1. Естествени антибиотици:

Доказано е, че някои растителни екстракти имат противогъбичен ефект, на пазара вече има посочени препарати за този проблем, но тези, които биха били по-ефективни, са: Екстрактът от мента, лавандула, зелен чай, чубрица и риган 8

Други растителни екстракти, които могат да бъдат интересни за лечение на кандида, са: El Romero, Pau d’Arco, La Fridericia, la granada или jambul 9

  1. Пробиотици:

Прилагането на пробиотици е от съществено значение за избягване на нови огнища и в някои изследвания се вижда, че вирулентността, при която кандидата колонизира нашето тяло, е намалена.

Изследвани са няколко щама пробиотици и въпреки това резултатите са много положителни, Saccharomyces boulardii може да има по-забележим ефект. 10

Въпреки че изглежда ясно, че употребата на пробиотици е задължителна, много пъти те не са склонни да седят добре в началото на лечението, в тези случаи трябва да изчакате, докато свръхрастежът намалее.

Лечението на SIFO, или свръхрастеж на гъбички в червата, е много сложно, отнема време и търпение, също и помощта на добър професионалист. Въпреки това, естествени антибиотици, те не отварят алтернативен прозорец за масовото използване на фунгициди, като по този начин се избягва резистентност и странични ефекти.

Надявам се да съм хвърлил малко светлина по тази тема,