В кръвта, която притежаваме 6 различни вида на така наречените „Липопротеини"(протеини от липиден произход), които са следните: HDL, LDL (което ще звучи като холестерол), IDL, VLDL, хиломикрони и остатък Q. Този вид протеин-липид се използва за транспортиране на холестерол, триглицериди или други видове мазнини в кръвта, въпреки че те са най-често срещаните.
Как да отговоря на дислипидемия? Първо, вземете изцяло предвид медицинските съвети на специалисти и тестовете (анализите), съпоставени от тях и проведени с известна редовност, за да избегнете изненади. От друга страна, можем да посочим основните насоки за действие в тези случаи:
*Нискокалорична и нискомаслена диета *Избягвайте да злоупотребявате с въглехидрати и алкохол, доколкото е възможно в нашата храна. * Заетост на Омега-3 мастни киселини
За които се използват зърнени култури и семена като ядки, пшенични масла, соя и риба като скумрия, сардини, сьомга и др. като част от ежедневната диета.
- Соя; произведено в Испания; за здравословна диета
- Знаете ли, че тези 3 салати имат повече калории от менюто на Макдоналдс
- Седмица с екшън камерата GoPro Hero 8, има ли смисъл да купувате тази притурка?
- Топ 10 веган храни, които не можете да пропуснете в диетата си Easy Kitchen
- Какво допринасят гъбите за нашата диета и здраве Teinteresa