трябва бъдат

КАКВО Е ЕСП?

ECA е добавка, която се използва главно в етапите на дефиниция и се състои от три различни съединения, които образуват инициалите на продукта. Тези три съединения са ефедрин, кофеин и аспирин. Трите съединения, взети заедно, образуват синергия, която подобрява характеристиките на съставките поотделно.

КАК РАБОТИ ECA?

Най-добрият начин да обясните как действа добавката е да разгледате какво прави всяко от нейните съединения.

ЕФЕДРИН.

Основното съединение на продукта е ефедрин, който е един от четирите активни компонента на Ефедра дистакия, растение, известно като Ma Huang, използвано в традиционната китайска медицина. Ефедринът е в състояние да индуцира изгаряне на мазнини чрез увеличаване на мазнините, налични за енергийна употреба и чрез увеличаване на скоростта на метаболизма. Увеличения с до 5% са наблюдавани при хората.

Ефедринът има и други качества, както положителни, така и отрицателни. Положителното е, че може да се каже, че очевидно помага за задържане на мускулната маса чрез задържане на азот. Като отрицателно може да повиши сърдечната честота и кръвното налягане, така че хората с тези състояния трябва да бъдат изключително предпазливи или да не приемат съединението директно.

Дозировка на ефедрин: Обикновено се прилага в дози от 20-24 mg три пъти дневно. Това означава, че дневната доза е 60-72mg. Установено е, че допустимата граница за повечето е 150 mg на ден, когато ефедринът се приема самостоятелно. Никога не трябва да надвишавате тази доза.

Трябва ли да циклираме ефедрин? Изглежда, че няма никаква резистентност по отношение на изгарянето на мазнини, но ако се приема с кофеин, добавката ще трябва да се циклира.

Проблеми с други съединения: Ефедринът може да повиши нивата на допамин в мозъка, затова се препоръчва повишено внимание при добавки с продукти като Йохимбин.

КОФЕЙН

Кофеинът е мощен стимулант, който подобрява физическата сила и аеробна издръжливост. Той се счита за ноотропен, тъй като действа върху нервната система. Ефектът му е основно този, че е антагонист на аденозина в мозъка, блокирайки неговите ефекти (като сън, умора, умора), като се свързва с неговите рецептори и ги блокира и следователно стимулира централната нервна система, повишава нивата на допамин, серотонин, ацетилхолин и надбъбречната система.

Кофеинът е свързан с увеличаване както на анаеробния капацитет, така и с увеличаване на скоростта на метаболизма и следователно с увеличаване на количеството мазнини, използвани като енергиен източник. Този ефект е този, който се търси главно, когато се комбинира с ефедрин, тъй като е отбелязано мощно взаимодействие между тези две съединения, което увеличава скоростта на метаболизма.

Дозировка на кофеин: Изследванията обикновено използват дози между 4-6 mg на телесен килограм. За тези, които започват около 100 mg е подходящата доза. Той достига 200 mg, за да се възползва от неговия термогенен ефект. Повишаващите силата ефекти се проявяват в дози от 500 mg.

Трябва ли да циклирате кофеин? Кофеинът създава толерантност чрез създаване на нови аденозинови рецептори, така че ще е необходима по-висока доза за постигане на същите ефекти.

Различаваме 3 случая

  1. Когато не е необходимо: За лечение на риск от диабет и за спортове за издръжливост.
  2. Когато се препоръчва: В случаите, в които се търсят реакции, свързани с адреналина
  3. Когато е необходимо: В случаи на толерантност към допамин

АСПИРИН

Аспиринът се използва основно като антикоагулант, тъй като един от възможните странични ефекти на ефедрина е съсирването на кръвта. Тъй като аспиринът е свързан с различни странични ефекти в различни органи, препоръчително е да го замените с рибено масло или кора от бяла върба, тъй като и двете съединения имат същите антикоагулантни ефекти като аспирина.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Това е основно стимулираща добавка, така че чувствителните към тях трябва да бъдат предпазливи при тестване на поносимостта и подходящите дози. Винаги трябва да започвате с минимална доза и да наблюдавате как реагира индивидът. В никакъв случай не трябва да надвишавате максимално препоръчителните дози.

Тъй като съдържа кофеин, хората с високо кръвно налягане трябва да бъдат внимателни, а също и тези със сърдечни проблеми. Кофеинът също може да намали качеството на съня.

Тъй като съдържа ефедрин, той винаги трябва да се използва по лекарско предписание, ако има сърдечно-съдови проблеми, и да следи дали се използва в комбинация с други лекарства за депресия. Не можете да получите ефедрин без рецепта.

РЕЗЮМЕ

ECA е добавка, която работи, но също така е ясно, че има свързани рискове и че те трябва да бъдат оценени и претеглени. Синергичните съединения водят до добавка, която осигурява това, което обещава. Важно е да не се превишават препоръчаните дози и е силно препоръчително да не се добавя аспирин към съединението.

БИБЛИОГРАФИЯ